재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.16

  하루에 8,000보 이상 걷는 것은 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다. 이 8,000보를 꼭 한 번에 걷지 않아도 되며, 하루 종일 여러 차례에 나누어 걷는 것도 좋습니다. 중요한 것은 하루 동안 총 8,000보를 걷는 것이며, 이를 통해 건강에 긍정적인 효과를 얻을 수 있습니다. 자신의 생활 패턴에 맞게 시간을 나누어 걷는 것이 좋으며, 이렇게 하면 신체 활동을 균형 있게 분배할 수 있어 체력 관리에도 도움이 됩니다.

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