평일에는 강제로라도 일어나야해서 덜한데 주말에는 아무도 안깨우면 기본 14시간 더 많이 자면 그 이상식 자고 근데 일어나도 개운하다기보단 피곤합니다. 가위는 가끔 눌리고요.. 그리고 낮에 독서실이나 학교가면 저도 모르게 잠에 들때가 꽤 있고 조절이 잘 안돼요. 근데 이건 그냥 공부하기 싫어서 그런거같기도해요 평소 다른 생활할때는 피곤하기만 하지 잠이들지는 않거든요.. 이정도는 기면증이라 보긴 힘들겠죠..? 요즘 조절이 너무 힘들어서 병원 진료를 한번 받아볼까 고민중이였는데 딱히 또 무슨 병이 있는것같진않고 그냥 회피하는것 같아서요..
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안녕하세요. 닥터나우입니다.
말씀하신 증상은 기면증의 가능성을 완전히 배제할 수는 없지만, 반드시 기면증이라고 단정짓기는 어렵습니다. 기면증은 주로 낮 동안의 과도한 졸음, 수면 발작, 가위눌림(수면 마비), 그리고 갑작스러운 근력 저하(탈력 발작) 등의 증상을 특징으로 합니다. 하지만 이러한 증상이 모두 나타나지 않더라도 기면증일 가능성은 있을 수 있습니다.
주말에 과도하게 오래 자고도 피로가 풀리지 않는 점, 낮 동안 독서실이나 학교에서 조절되지 않는 졸음이 나타나는 점은 수면의 질이 떨어지거나 수면 장애가 있을 가능성을 시사합니다. 또한, 가위눌림이 가끔 발생한다는 점도 수면 관련 문제를 의심해볼 수 있는 요소입니다.
공부하기 싫어서 졸음이 온다고 느끼실 수도 있지만, 이는 단순한 의지의 문제가 아니라 실제로 수면 장애나 기면증과 관련된 증상일 가능성도 있습니다. 따라서 현재 상태를 정확히 파악하기 위해 병원에서 수면 전문의와 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다. 수면다원검사(PSG)나 주간 졸음 검사(MSLT) 등을 통해 보다 정확한 진단을 받을 수 있습니다.
또한, 기면증 외에도 수면 무호흡증, 만성 피로 증후군, 갑상선 기능 저하증 등 다른 원인도 고려해볼 필요가 있습니다. 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면 꼭 전문적인 진료를 받아보시길 권장드립니다.
스트레스나 피로가 원인일 가능성도 있으니, 스트레스를 줄이고 운동, 취미 활동 등으로 마음을 안정시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 심하고 조절이 어렵다면 정신건강의학과 진료를 통해 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
궁금한 점이 더 있으시면 언제든 문의해주세요. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
제가 이번주 수요일에 수면무호흡증으로 수면다원검사를 받습니다. 들은 내용으로는 밤 9시에 병원을 방문해서 다음날 새벅 5시에 끝이 난다는데 어떤식으로 검사를 받는지 궁금합니다. 당시 선생님 말로는 제가 잠을 잘 못자게 잠들거 같으면 깨우고 해서 좀 힘들거라 했는데 원래 그렇게 검사 하는건가요? 원래 제가 성인 adhd로 치료 받고 있었는데 담당 선생님께서 기면증일수도 있으니 검사 받아보는게 좋겠다고 해서 병원 방문했더니 기면증보다는 수면무호흡증이를 가능성이 높다고 하시던데 성인 adhd와 기면증이나 수면무호흡증이 증상이 비슷한가요?
정신건강ADHD불안+4일상생활 힘들정도로 잠이 쏟아집니다 수면시간 적은편 아니지만 중간 몇번 깨어 나기도 하고 가끔 가위 눌리기도 합니다 주말에는 15시간 이상 자는데도 그담날 출근해도 잠 밀려옵니다 업무로 과도한 스트레스는 당연히 받고 있으며 수면시 코골이도 있습니다 두통까지 동반 되고 감정조절 어려움도 있어요 기면증 일까요?
정신건강요즘 너무 많이 자서 고민이라 글 올려요! 현재 고3인데 아무도 절 안깨우면 보통 14시간정도 자고 심할때는 그 이상도 잡니다. 그리고 저 혼자서는 알람소리도 못들어서 항상 부모님이 깨워주시고 가끔은 아침에 부모님이 깨우셨다는데도 기억이 안나는 경우가 종종 있습니다.. 그리고 14시간 넘게 자고 일어나도 피곤하고 계속 누워있고싶은 마음이 커요. 또 이건 공부하기 싫어서 그럴수도있는데 독서실에 가면 진짜 계에ㅔ에ㅔ속 졸아요 미친듯이 졸아요 관리해주시는 쌤이 깨워도 졸아요..ㅠㅠ 근데 집에가면 또 안졸리고 늦게 잠들면 또 계속 못일어나고 너무 스트레스라서 근데 이거가지고 병원을 가도될지 모르겠어요 부모님이 그냥 제 의지가 약해서 그런거다 하셔서 그런거같기도 하고요..🥲
정신건강의학과수면장애
