과도한 수면
김OO • 2022.12.31
일상생활 힘들정도로 잠이 쏟아집니다 수면시간 적은편 아니지만 중간 몇번 깨어 나기도 하고 가끔 가위 눌리기도 합니다 주말에는 15시간 이상 자는데도 그담날 출근해도 잠 밀려옵니다 업무로 과도한 스트레스는 당연히 받고 있으며 수면시 코골이도 있습니다 두통까지 동반 되고 감정조절 어려움도 있어요 기면증 일까요?
정신건강
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닥터나우 의료진닥터나우2022.12.31안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 해당 증상만으로는 기면증을 진단하기 어려워요. 또한, 너무 과도한 피로나 스트레스가 수면 장애나 신체 에너지 대사 불균형을 일으키는 요인이 될 수 있어요. 무엇보다 규칙적인 생활 습관, 운동 등을 유지하는 것이 좋으며 피곤하다고 해서 지속적으로 자려고만 하면 오히려 피로가 더 쌓이고 몸이 무겁게 느껴질 수 있어요. 충분한 휴식도 중요하지만 생활습관 이나 일상생활에서의 스트레스를 우선적으로 개선하려고 해보는 것이 좋으며, 필요 시 개인에게 맞는 필수 영양제를 꾸준히 복용해보는 것도 도움이 되어요. 만약 이 후에도 지속적인 증상으로 일상생활 유지가 어렵다면 가까운 의료기관에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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과도한 스트레스 및 불안이 체중감소를 유발할 수도 있나요?
내과1개의 답변2024.01.27과도한 음주로 인한 수면 장애, 어떤 진료과를 찾아야 할까요?
최근 음주를 많이 했습니다 한 두세달간 하루에 소주 세 병씩 주 5-6회요 그런데 요 며칠 새 잠을 자려고 하면 한 시간 정도마다 온 몸에 식은땀이 흐른 채로 잠에서 깨게 됩니다 최근 삼일 동안은 그러고 다시 잠에 들지 못해서 하루 수면량이 2-3시간 가까이로 줄어든 상태구요 이 증상이 어떤 것인지 아시는지, 혹은 어느 과로 진료를 보러 가야할지 여쭤보고 싶습니다
정신건강불면증1개의 답변2023.12.09몸 전체에 나타나는 과도한 털, 어떻게 제거할 수 있을까요?
제가 온 몸에 털이 다 있어요.. 사타구니쪽이랑 가슴,배,등, 옆구리, 다리 전체에 털이 많이 있는데 이것들 어떻게 못 없앨까요?ㅠㅠ 대부분 사람들은 등이나 허리, 옆구리, 엉덩이에 털이 없잖아요.. 근데 전 왜 있을까요..이유가 뭐에요. ?ㅠㅠ
피부과1개의 답변2024.01.09
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