과도한 수면

과도한 수면

김OO • 2022.12.31

일상생활 힘들정도로 잠이 쏟아집니다 수면시간 적은편 아니지만 중간 몇번 깨어 나기도 하고 가끔 가위 눌리기도 합니다 주말에는 15시간 이상 자는데도 그담날 출근해도 잠 밀려옵니다 업무로 과도한 스트레스는 당연히 받고 있으며 수면시 코골이도 있습니다 두통까지 동반 되고 감정조절 어려움도 있어요 기면증 일까요?

정신건강

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2022.12.31

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 해당 증상만으로는 기면증을 진단하기 어려워요. 또한, 너무 과도한 피로나 스트레스가 수면 장애나 신체 에너지 대사 불균형을 일으키는 요인이 될 수 있어요. 무엇보다 규칙적인 생활 습관, 운동 등을 유지하는 것이 좋으며 피곤하다고 해서 지속적으로 자려고만 하면 오히려 피로가 더 쌓이고 몸이 무겁게 느껴질 수 있어요. 충분한 휴식도 중요하지만 생활습관 이나 일상생활에서의 스트레스를 우선적으로 개선하려고 해보는 것이 좋으며, 필요 시 개인에게 맞는 필수 영양제를 꾸준히 복용해보는 것도 도움이 되어요. 만약 이 후에도 지속적인 증상으로 일상생활 유지가 어렵다면 가까운 의료기관에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂

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과도한 음주로 인한 수면 장애, 어떤 진료과를 찾아야 할까요?

최근 음주를 많이 했습니다 한 두세달간 하루에 소주 세 병씩 주 5-6회요 그런데 요 며칠 새 잠을 자려고 하면 한 시간 정도마다 온 몸에 식은땀이 흐른 채로 잠에서 깨게 됩니다 최근 삼일 동안은 그러고 다시 잠에 들지 못해서 하루 수면량이 2-3시간 가까이로 줄어든 상태구요 이 증상이 어떤 것인지 아시는지, 혹은 어느 과로 진료를 보러 가야할지 여쭤보고 싶습니다

정신건강불면증

1개의 답변

2023.12.09

과도한 스트레스로 생리가 어느정도까지 밀릴 수 있나요?

이번 달에 과도하게 스트레스 받을 일이 있었는데 생리가 7일 지연되었어요(예전에 12일이상 지연된 적도 있습니다) 관계할 때는 피임기구 착용했고 아무 문제 없는거 확인까지 했습니다. (물풍선) 과한 스트레스로 생리가 어느정도까지 밀릴 수 있나요? 일단 2주까지는 기다려봐야 하나요?

정신건강 관련 1개의 답변

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정신건강 관련 질문

과도한 움직임이 혈관손상을 야기할 수 있을까요?

과도한 음주로 인한 수면 장애, 어떤 진료과를 찾아야 할까요?

과도한 스트레스로 생리가 어느정도까지 밀릴 수 있나요?