부착부 아킬레스건염 치료 방법은?

부착부건염

부착부건염이 있는데 몇 달 째 통증으로 운동은 커녕 걷지도 못하고 있는데 이건 완쾌라는게 불가능한가요? 약 먹으면 그 때 뿐이고 스트레칭을 수시로 해줘도 몇 분정도 호전되다가도 더 낫질 않고 있어요.건초염같은건 안움직이면 나아서 그냥 최대한 발 안쓰려고 누워만 있어 보기도 하고 반깁스를 해볼까 생각도 했는데 효과 볼 수 있나요? 도대체 뭘 어떻게 하면 낫는지 알려주세요.너무 괴롭네요.ㅠ