L-테아닌 장기복용 시 부작용은 없을까요?
고OO • 2024.02.17
L-테아닌 장기복용 하여도 괜찮을까요? 최근 불안감과 가슴이 두근거림 증상으로 테아닌을 1주째 복용하고 있습니다. 심신도 안정되고 수면에도 효과적인 것 같아 당분간 복용하려고 하는데 영양제처럼 오랜 시간동안 먹어도 괜찮을까요?
부작용만성피로복용시간
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.17의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
L-테아닌은 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있어요. 불안감 감소와 수면 개선에 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에서는 장기간 복용해도 안전하다는 결과를 보여주기도 했습니다. 그러나 개인에 따라 영양제의 종류와 양, 효과와 부작용에는 차이가 있을 수 있어요. 따라서 장기간 복용 전에는 가까운 가정의학과 또는 약사의 충분한 복약 상담을 받은 후 필요에 따라 복용하시는 걸 권유드릴게요. 또한, 필요 이상으로 과다 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 정해진 복용량을 지키면서 몸의 반응을 주의 깊게 관찰하고, 만약 이상 증상이 나타난다면 전문가와 상의해야 합니다.
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영양제 관련 질문
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1개의 답변2023.11.23아세틸 l- 카르티닌, 트레온산 마그네슘, l- 테아닌 복용 시 상호작용과 부작용은?
아세틸 l- 카르티닌, 트레온산 마그네슘, l- 테아닌을 함께 복용해도 괜찮을까요? 셋 다 혈뇌장벽을 통과할 수 있는 성분이라고 들었는데 혹시 함께 복용했을 때 부작용이 있는 것은 아닌지 궁금합니다. 추가로 이 영양제들과 징코빌로바, 콜린 이노시톨, l-티로신, 오메가3 사이에도 상호작용이나 부작용이 있을 수 있는지 알고 싶습니다.
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+31개의 답변2024.07.14알지셀액(알긴산나트륨) 매일 복용 시 부작용은 있을까요?
알지셀액(알긴산나트륨) 매일 복용하면 문제 생기나요? 장기복용 시 부작용은 있나요?
소화기질환
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1개의 답변2024.03.26
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