L-테아닌 장기복용 시 부작용은 없을까요?
고OO • 2024.02.17
L-테아닌 장기복용 하여도 괜찮을까요? 최근 불안감과 가슴이 두근거림 증상으로 테아닌을 1주째 복용하고 있습니다. 심신도 안정되고 수면에도 효과적인 것 같아 당분간 복용하려고 하는데 영양제처럼 오랜 시간동안 먹어도 괜찮을까요?
부작용만성피로복용시간
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.02.17
L-테아닌은 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 성분으로 알려져 있어요. 불안감 감소와 수면 개선에 도움을 줄 수 있으며, 일부 연구에서는 장기간 복용해도 안전하다는 결과를 보여주기도 했습니다. 그러나 개인에 따라 영양제의 종류와 양, 효과와 부작용에는 차이가 있을 수 있어요. 따라서 장기간 복용 전에는 가까운 가정의학과 또는 약사의 충분한 복약 상담을 받은 후 필요에 따라 복용하시는 걸 권유드릴게요. 또한, 필요 이상으로 과다 복용하지 않도록 주의해야 합니다. 정해진 복용량을 지키면서 몸의 반응을 주의 깊게 관찰하고, 만약 이상 증상이 나타난다면 전문가와 상의해야 합니다.
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영양제 관련 질문
테아닌과 L-테아닌의 차이점과 부작용은 있을까요?
테아닌이랑 L-테아닌이랑 다른건가요!? 다르다면 어떤 부분이 다른지 궁금하고 섭취시 부작용은 없을까요?
영양제1개의 답변2023.11.23아세틸 l- 카르티닌, 트레온산 마그네슘, l- 테아닌 복용 시 상호작용과 부작용은?
아세틸 l- 카르티닌, 트레온산 마그네슘, l- 테아닌을 함께 복용해도 괜찮을까요? 셋 다 혈뇌장벽을 통과할 수 있는 성분이라고 들었는데 혹시 함께 복용했을 때 부작용이 있는 것은 아닌지 궁금합니다. 추가로 이 영양제들과 징코빌로바, 콜린 이노시톨, l-티로신, 오메가3 사이에도 상호작용이나 부작용이 있을 수 있는지 알고 싶습니다.
영양제복용시간부작용+31개의 답변2024.07.14L-테아닌은 수면제인가요? 효과와 부작용은 어떤가요?
L-테아닌이란 제품이 수면제인가요? 제가 알기로는 스트레스 완화 보조 영양제 정도로 알고 있습니다. 제가 요즘 불안장애, 우울증, 공황장애, 건강 염려증 증세가 있어서 먹어보려고 합니다. 괜찮을까요?
영양제1개의 답변2023.11.02
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