시험이 끝나도 계속 피곤하고 졸린데, 과다수면증인가요?

정OO • 2024.07.18

고3이고 시험기간 때문에 피곤해서 그런 줄 알았는데 시험이 끝나도 계속 그래서 병원 가야하나요? 잠은 누으면 바로 와서 6-7시간 자고 몇 번 1-2번 깰까말까 잘 안 깨고 6시반쯤 일어나는데 일어나는 것도 힘들어요 그래도 밥 먹고 정신 차리고 어쩔 땐 7시반부터 머리가 멍할 때가 있고 밥 먹고 (점심/저녁) 항상 졸린 거 같아요 그렇다고 저녁에 안 졸린것도 아니고 10시? 그때부터 졸릴 때도 있어요 토/일 집에 있으면 낮잠을 1-2시간 자는 거 같아요.. 특히 밥 먹고 나거나 생리전쯤이면… 과다수면증인가요? ㅠㅠ

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.21

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    고3이라는 상황과 시험기간의 스트레스가 피로와 졸음을 유발할 수 있지만, 시험이 끝난 후에도 지속적으로 피곤하고 졸리다면 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다.

    1. 수면의 질: 6-7시간의 수면이 개인에 따라 충분하지 않을 수 있으며, 수면의 질이 낮으면 충분히 잤다고 느끼지 못할 수 있습니다. 규칙적인 운동과 식습관, 카페인 줄이기 등을 통해 숙면을 취하는 것이 중요합니다.
    2. 영양 상태: 균형 잡힌 식사를 하고 있는지 확인해보세요. 영양 부족이나 불균형이 피로를 유발할 수 있습니다. 비타민 섭취를 권장드립니다.
    3. 스트레스와 정신 건강: 고3이라는 상황 자체가 큰 스트레스 요인일 수 있으며, 스트레스와 불안이 피로를 유발할 수 있습니다.
    4. 기타 건강 문제: 빈혈, 갑상선 문제, 당뇨 등 다양한 건강 문제가 피로를 유발할 수 있습니다. 내과에 내원하셔서 갑상선 검사를 추가로 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.

    과다수면증(기면증)일 가능성도 있지만, 이는 전문적인 진단이 필요합니다. 따라서, 지속적인 피로와 졸음이 걱정된다면 가정의학과 또는 정신건강의학과를 찾아가서 의사와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    의료진이 검토한 답변이에요

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

  • 계속 피곤하고 졸린 원인은 무엇인가요?

    안녕하세요 30대 여성 직장인입니다 저는 최근 3개월전부터 자도 계속 졸리고 피곤하고 일을 하면 금방 피곤한데 갑상선 문제도 아니고 빈혈도 아닌데 왜 그런걸까요?

    여성질환질염
    2025.06.09
  • 생리 끝나고 자도자도 졸리고 피곤하고 허기가 져요, 왜일까요?

    요즘 자도자도 졸리고 피곤하고..허기가 져요 자다가도 배가 너무 고파서 아픈 느낌 그 느낌이 나서 깨고....먹어도 먹어도 금방 다시 배가고파지고 왜이럴까요..임신은 아니에요 오늘 생리 끝났습니다..

    여성질환
    2024.05.29
  • 코로나 확진 후 계속 졸리고 피곤해요

    코로나 격리 6일째인데 막 너무 피곤하고 어지러워서 계속 졸리고 누워있다보니까 잠드는데 이렇게 많이 자도 되나요?ㅠㅠ알바도 빼고 방학이라 집에서만 있으니 더 그런가 싶기도 한데 많이 자도 괜찮나요????자도 개운하지는 않은데 자꾸 졸려요 어지러워서 더 그런 거 같기도 해요ㅠㅠ

    코로나 치료
    2022.08.07
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!