수 년간 (5년 이상) 졸음으로 고통 받고 있습니다. 예전에는 수면 패턴이 불규칙적이고 수면 시간이 부족한 게 문제라고 생각하고 넘겼습니다. 최근 3개월 간은 취침 시간이 22:30-06:30으로 아주 규칙적이었음에도 낮에는 서서도 졸 만큼 피곤해하고 주말에 낮잠을 자도 피로감이 사라지지 않습니다. 평생 앓던 문제를 이젠 해결하고 싶은데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 충분한 수면시간에도 피로감이 심한 경우 피로함의 원인이 간 건강이나 갑상선 등 질환 관련이 있을 수 있어요. 또는 만성피로증후군을 생각해 볼 수 있는데요. 만성피로증후군은 피로감과 졸음, 식욕부진과 소화불량, 현기증 등의 증상으로 나타날 수 있어요. 드물게는 불면증, 손발 저림, 두통, 눈의 피로, 무기력증을 호소하는 경우도 있다고 해요. 피로에는 수 많은 원인이 있으므로 먼저 실제 몸에 이상이 있는지 내과 혹은 가정의학과 진료를 통해 확인해 보실 것을 권유드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
잠 잘 오게 하는, 불면증에 좋은 음식 5가지를 알려드릴게요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
평소에 23~24시 사이에 취침하고, 오전 06시경에 기상하는 패턴을 몇년째 유지 중 이었는데 최근 3,4주정도 수면패턴이 망가졌는지, 지속적으로 새벽 2,3시쯤에 잠에서 갑자기 깨어나고, 다시 수면에 잘들지 못하여 피로감이 누적되는 상황이 지속돼고 있습니다. 일상생활에 지장이 생길 정도인데 이런 경우 수면관련 처방약을 받을 수 있을까요
정신건강불면증코로나 격리해제 2일차인데 조금만 활동해도 어지럽고 피로감이 너무 쌓여요ㅜㅜ 언제까지 이러려는지요ㅠㅠ 해결할 수 있는 방법이 있을까요...?
코로나 치료요새 피로감이 심하고 생리 불규칙해요.. 스트레스 받아서 그런가요.?
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