밤에 공황장애가 심해지는 이유는?

정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  4일 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  밤에 공황장애 증상이 심해져서 많이 힘드시겠네요. 공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 극단적인 불안 증상이 나타나는 질환입니다.

  밤에 공황장애 증상이 심해지는 이유는 여러 가지가 있을 수 있어요. 밤에는 주변이 조용해져 자신의 신체 감각에 더 집중하게 되고, 낮 동안의 스트레스가 축적되어 있는 상태이며, 어둠과 고요함이 불안감을 증폭시킬 수 있습니다. 또한 잠들기 전 생각이 많아지면서 불안이 고조될 수 있어요.

  공황발작이 일어나면 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등의 신체증상과 함께 죽을 것 같은 극도의 공포를 느끼게 됩니다. 하지만 공황발작이 그치면 신체는 다시 원상태로 회복되므로, 실제로 생명에 위협이 되지는 않습니다.

  공황장애는 조기치료가 중요하며, 적절히 치료받으면 70~90%의 환자가 상당히 호전되어 일상생활에 큰 영향을 받지 않게 됩니다. 정신건강의학과 전문의의 정확한 진단과 치료를 통해 증상 완화에 도움을 받으시길 권해드립니다.

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