통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2일 전
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  부주상골 문제로 불편함을 겪고 계시는 상황이 안타깝습니다. 질문자님께서 이미 의사로부터 실내자전거 운동은 가능하다는 답변을 받으셨다고 하니, 의사의 지시에 따라 실내자전거 운동은 진행하셔도 됩니다.

  훌라후프의 경우는 허리와 골반을 많이 사용하는 운동으로, 부주상골(발의 내측에 위치한 부가적인 뼈)에 직접적인 충격은 적을 수 있으나, 체중이 발에 실리는 상태에서 회전 운동을 하기 때문에 발에 간접적인 부담이 갈 수 있습니다.

  운동을 시작하실 때는 낮은 강도로 시작하여 통증이 있는지 확인하면서 점진적으로 강도를 높이는 것이 좋습니다. 만약 운동 중이나 후에 부주상골 부위에 통증이 발생한다면 즉시 중단하고 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  체중 감량이 목표라면 식이 조절과 함께 의사가 허락한 실내자전거 운동을 꾸준히 하시는 것이 도움이 될 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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