불규칙 식습관과 체형 변화, 체온 조절에 대한 문제, 어떻게 해결할까요?
이전에 과식 흡연 등을 좀 많이하면서 불규칙 식습관으로 인해서 살이.갑자기 찌다가 어느순간 팔과 다리는 얇아지고 뱃살이 나오면서 혈액순환이 잘 되어지지 않았습니다 자주 체하고 음식을.먹으면 속에서 오래 머물고 나중엔 음식을 먹게되면 속이 쓰리면서 식도염 까지 온적도 있는데 뭐가 문제일까요?? 운동도 잘 하지 않고 직장인인데 출퇴근만 했습니다 그렇다고 회사에서 한곳에만 일하는직업이.아니라 활동적으로 왔다갔다 하는직업인데 어느순간 날씨가 추운 상태인데 남들과 다르게 체온도 높아 별로 추위를 느끼지 못할정도 입니다 어떻게하면 좋나요??