ADHD 증상과 우울감이 함께 나타날 수 있나요?

김OO • 2026.07.24

일단 adhd 증상 관련해서 질문하고 싶은게 있습니다. 작년부터 머릿속이 너무 어지럽고 물건도 잘잃어버리고 사람 많은 곳 가면 만사가 어지럽고 그냥 사람 말에 집중을 못했어요 근데 올해 들어서 대학 들어가고 보니까 그걸 더 느끼고 있어서 adhd 때문에 안좋은 생각들이 너무 많이 들고 물건도 거의 맨날 잃어버리고 계단에서도 일주일에 세번 떨어질만큼 좀 심해진 것 같아요 결정적인건 내 자신이 너무 초라해보이고 한심한 것 같아서 우울합니다 부모님 또한 제가 ahdh가 심한 것 같고 우울증이 있는 것 같아 말씀드려도 뭔 소리냐고 니가 그 병을 앓고 있으면 다른 애들은 더 한다고 이런 얘기 듣고 나면 부모님에 대한 애정이건 사랑을 못받는다는 생각이 들어요 그냥 삶의 의지나 하고자하는 욕구 같은게 안생겨요 하고 싶은 말은 너무 많은데 제가 머릿속에 있는 걸 제대로 작성을 못하겠어요 두서가 없어서 죄송합니다

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.24

    질문자님의 힘든 상황에 깊이 공감합니다. 집중력 문제와 함께 우울감까지 겪고 계시고, 주변의 이해 부족으로 더욱 고통스러우실 것 같아요.

    ADHD 증상과 우울감은 함께 나타날 수 있습니다. 실제로 ADHD가 있는 분들 중 상당수가 우울증을 동반하는 경우가 많아요. ADHD로 인한 일상생활의 어려움(집중력 부족, 물건 분실, 실수 등)이 지속되면서 자존감이 낮아지고, 이것이 우울감으로 이어질 수 있습니다.

    질문자님이 말씀하신 증상들 - 머릿속이 어지럽고, 물건을 자주 잃어버리고, 사람 말에 집중하기 어려운 것, 그리고 이로 인해 자신이 초라하고 한심하다고 느끼시는 것 - 이 모든 것들이 ADHD와 관련될 수 있는 증상들입니다.

    특히 대학 진학 후 증상이 더 심해졌다고 하시는데, 새로운 환경과 늘어난 책임감이 기존의 어려움을 더욱 부각시킬 수 있어요.

    현재 상황에서 가장 중요한 것은 정확한 진단을 받는 것입니다. 정신건강의학과에서 ADHD 검사와 함께 우울증에 대한 평가도 받아보시길 권합니다. ADHD와 우울증 모두 적절한 치료를 통해 충분히 개선될 수 있는 질환들이에요.

    부모님의 이해 부족으로 힘드시겠지만, 전문의의 진단과 설명을 통해 상황을 객관적으로 파악하고 가족들과도 소통할 수 있는 기회가 될 것입니다. 혼자 견디지 마시고 전문적인 도움을 받아보시기 바랍니다.

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