소리에 대한 과민반응, 어떻게 해결할 수 있을까요?

익명 • 2023.09.18

원래 안그랬는데 요새 작은 소리까지 민감해진 것 같아요 청소기 소리 사람들 수다소리 빨대소리 티비소리 자동차 경적 아이들 웃음소리 킥보드소리 다른사람들은 눈쌀한번찌푸리고 말거라고 하면 저는 그런 소리내는 사람들에게 화가나고 과하다 싶을 정도로 치밀어올라요 어떻게 하면 좋을까요..

정신건강

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.09.18

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 작은 소리에도 예민한 반응이 나타난다면 청각과민증이 의심되어요. 청각과민증은 일반적이고 일상적인 소리를 소음으로 받아들이게 되면서 이것이 스트레스가 되고 예민한 반응을 보이게 할 수 있어요. 우선 청각을 완화하기 위해 자연 소리와 같은 건강한 소리를 듣고 이비인 후과 진료를 받아보시는 것을 권해드려요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

특정 소리에 대한 과민 반응의 원인과 해결 방법은?

가래끓는 소리와 콧물 삼키는 소리를 들으면 화가 나고 심장이 두근두근거립니다 3년 전 재수학원에서 공부하던 사람이 10시간 동안 3초 간격으로 코를 킁킁대고 음!!!음!!!하면서 가래 끓는 소리를 냈었습니다 처음에는 그저 대수롭지 않게 여겼지만 같은 공간에 있는 일수가 늘어날수록 점차 이 소리를 인식하게 됐고 화가 나는 지경에 이르게 됐습니다 지금도 독서실 같은 공간에서 으!!! 으음!!!!!!!하며 소리내면서 가래 끓는 소리를 듣거나 코를 킁킁대면서 훌쩍대면 듣기가 너무 싫어지고 심장이 두근두근거립니다 한 두 번은 괜찮은데 반복적으로 위와 같은 소리를 들으니까 노이로제 걸릴거 같습니다 그리고 이런 소리에 심장이 두근거리고 짜증나는 이유를 모르겠습니다 이것 때문에 사람들이랑 다툰 적도 있고 심지어 자기들은 왜 이게 시끄러운지 이해를 못하는 경우도 있었습니다 이 증상의 원인이 무엇인지 궁금하고 어떻게 해결해야하는지 알고 싶습니다 스트레스가 너무 심합니다

정신건강의학과스트레스

1개의 답변

2025.04.12

주변 소리에 과민반응으로 인한 스트레스 증상, 어떻게 해결할까요?

흔히 들을 수 있는 주변 사람들이 떠드는 소리나 옆 사람 휴대폰 소리, 다리떠는 소리, 숨소리 펜으로 필기하는 소리, 차나 버스소리 등에 주변 사람들은 아무 신경 안 쓰는데 저만 심장이 빨리 뛰고 스트레스 받고 그냥 불편한 정도가 아니라 화가 너무 나서 더 날카로워져요 평소에 이어폰 노이즈캔슬링을 하고 다녀도 뚫고 들어오는 소리들 마저 너무 짜증나고 부숴버리고 싶어요

역류성식도염으로 인한 우울증과 신경 과민, 어떻게 해결할 수 있을까요?

제가 역류성식도염을 앓고있는데… 금방 나을거 같은데… 싱경을 쓰게되요… 그래서 신경을 쓰고 안좋은 생각도 했다가 암인거 같은 생각도 하고 막 우울해지고 슬퍼지고… 신경을쓰니까 가슴도 듀근거리고요…. 어떻게하면 신경을 안쓸 수 있을까요??? 마음을 편히가지고싶은데요….