정신건강 관련 질문

• 특정 소리에 대한 과민 반응의 원인과 해결 방법은?

  가래끓는 소리와 콧물 삼키는 소리를 들으면 화가 나고 심장이 두근두근거립니다 3년 전 재수학원에서 공부하던 사람이 10시간 동안 3초 간격으로 코를 킁킁대고 음!!!음!!!하면서 가래 끓는 소리를 냈었습니다 처음에는 그저 대수롭지 않게 여겼지만 같은 공간에 있는 일수가 늘어날수록 점차 이 소리를 인식하게 됐고 화가 나는 지경에 이르게 됐습니다 지금도 독서실 같은 공간에서 으!!! 으음!!!!!!!하며 소리내면서 가래 끓는 소리를 듣거나 코를 킁킁대면서 훌쩍대면 듣기가 너무 싫어지고 심장이 두근두근거립니다 한 두 번은 괜찮은데 반복적으로 위와 같은 소리를 들으니까 노이로제 걸릴거 같습니다 그리고 이런 소리에 심장이 두근거리고 짜증나는 이유를 모르겠습니다 이것 때문에 사람들이랑 다툰 적도 있고 심지어 자기들은 왜 이게 시끄러운지 이해를 못하는 경우도 있었습니다 이 증상의 원인이 무엇인지 궁금하고 어떻게 해결해야하는지 알고 싶습니다 스트레스가 너무 심합니다

  

  정신건강의학과

  스트레스

  2025.04.12
• 주변 소리에 과민반응으로 인한 스트레스 증상, 어떻게 해결할까요?

  흔히 들을 수 있는 주변 사람들이 떠드는 소리나 옆 사람 휴대폰 소리, 다리떠는 소리, 숨소리 펜으로 필기하는 소리, 차나 버스소리 등에 주변 사람들은 아무 신경 안 쓰는데 저만 심장이 빨리 뛰고 스트레스 받고 그냥 불편한 정도가 아니라 화가 너무 나서 더 날카로워져요 평소에 이어폰 노이즈캔슬링을 하고 다녀도 뚫고 들어오는 소리들 마저 너무 짜증나고 부숴버리고 싶어요

  

  정신건강의학과

  스트레스

  2024.11.25
• 역류성식도염으로 인한 우울증과 신경 과민, 어떻게 해결할 수 있을까요?

  제가 역류성식도염을 앓고있는데… 금방 나을거 같은데… 싱경을 쓰게되요… 그래서 신경을 쓰고 안좋은 생각도 했다가 암인거 같은 생각도 하고 막 우울해지고 슬퍼지고… 신경을쓰니까 가슴도 듀근거리고요…. 어떻게하면 신경을 안쓸 수 있을까요??? 마음을 편히가지고싶은데요….

  

  소화기질환

  2024.12.01