정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.24

  안녕하세요. 고등학교 1학년이시군요. 축구를 할 때 다리가 부들부들거리는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주말에 새벽에 자고 늦게 일어나 8시간 정도 자더라도 수면의 질이 좋지 않거나 충분한 휴식을 취하지 못했다면 피로가 쌓여 근육 떨림 등의 증상이 나타날 수 있어요. 또한, 영양 부족이나 수분 부족, 근육 피로도 다리가 떨리는 원인이 될 수 있습니다.

  규칙적인 수면 패턴을 유지하고 충분한 수분과 영양을 섭취하는 것이 중요합니다. 만약 이러한 생활 습관의 조정으로도 증상이 개선되지 않는다면, 정형외과 진료를 받아보실 것을 권유드려요. 평소에 운동을 하지 않다가 갑자기 무리하게 운동을 하게 되면 근육통, 근육 떨림 등의 증상이 발생할 수 있으니 운동 강도를 낮춘 뒤에 서서히 증가시키는 방법을 사용해 보시는 것도 좋습니다. 그리고 해당 방법 적용 이후에도 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  꼭 확인해주세요.

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