설사 시 이온음료가 기운 회복에 도움이 되나요?
김OO • 2025.04.13
설사로 기운 없을 때 이온음료를 먹으면 기복이 회복되나요?
영양제
설사로 기운 없을 때 이온음료를 먹으면 기복이 회복되나요?
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네, 설사로 인해 체내 수분과 전해질이 손실되었을 때 이온음료를 섭취하면 도움이 될 수 있어요. 이온음료는 나트륨, 칼륨 등 전해질을 포함하고 있어 체내 균형을 회복하는 데 기여할 수 있을 것으로 보여요. 하지만 설사가 심하거나 장기간 지속된다면 단순히 이온음료만으로는 부족할 수 있으니, 필요 시 의료진과 상담 후 적절한 치료를 받는 것이 중요할 것으로 보여요. 또한, 이온음료를 섭취할 때는 과도한 당분 섭취를 피하기 위해 적당량을 마시는 것이 좋을 것 같아요.
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