감기로 인한 입건조증상, 이온음료 섭취는 도움이 될까요?

마OO • 2024.02.01

감기몸살이 걸렸는데 밤부터 물을 자주 찾게 됩니다. 입이 계속 건조해지기도 하고... 혹시 이런 상황에서 이온음료를 마시는게 도움이 될까요?

발열두통몸살

error

감기/몸살 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.02.01
감기몸살로 인해 입이 계속 건조하다면, 이온음료는 수분과 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때는 발열이나 땀을 많이 흘리게 되어 체내의 수분과 전해질이 손실될 수 있기 때문에, 이를 적절히 보충하는 것이 중요합니다. 이온음료는 수분 뿐만 아니라 나트륨, 칼륨 등의 전해질도 함께 섭취할 수 있어 탈수 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 설탕이 많이 들어있는 이온음료는 칼로리 섭취가 높아질 수 있으므로, 무설탕 혹은 저칼로리 제품을 선택하거나, 물을 주로 마시면서 소금과 설탕을 적당량 섞은 수제 이온음료를 마시는 것도 좋은 방법입니다. 또한 충분한 휴식과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것도 중요합니다. 만약 증상이 심하거나 지속된다면 의사와 상담하실 것을 권장드려요.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.