소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.27

  네, 칼슘, 비타민 D, 철분을 한 번에 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다.

  칼슘은 철분의 흡수를 방해할 수 있으므로 철분 보충제를 섭취할 때는 칼슘과 함께 먹는 것보다는 따로 섭취하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 반면, 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕기 때문에 칼슘과 함께 섭취해도 괜찮습니다. 철분은 공복에 섭취하는 것이 흡수율이 높으므로 철분은 아침 공복에, 칼슘과 비타민 D는 식사 후에 섭취하는 것이 더 좋을 수 있습니다.

  결론적으로, 세 가지를 한 번에 섭취하는 것이 큰 문제는 없지만, 흡수율을 고려한다면 철분은 따로 섭취하는 것을 추천드립니다. 정확한 복약 방법은 처방을 받은 의사나 약사와 상담해 보시는 것이 가장 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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