난소 혹과 건강 문제로 불안한 마음, 어떻게 다스릴 수 있나요?

이OO • 2025.07.15

현재 마음이 되게 무거워요. 다스리기도 힘들만큼. 취직도 쉽게 안되고, 요근래 건강을 신경써야될 일들이 생겨 이래저래 심기 복잡해요. 두달전 산부인과 자궁초음파검사를 통해 난소에 3cm가량 혹이 생겼고 단순 물혹이 아니라는 얘기에 겁이 났거든요. 의사도 조금 조심스러워 하는 눈치인건지 모르겠지만 양성이긴 하다고 저에게 말은 하는데 혹이 어떠한 성질로 변화될지는 두세달 동안 지켜보고 2차 검사를 받자는 말에 지금 두달 넘게 기다리고 있어요. 관찰중인거죠. 다음달에 그렇게 산부인과를 가게 될 거고 또다른건 기존에 갑상선 질환이 있어 이게 또 재발될 가능성이 없지않아 있기때문에 재검사를 받기로 했어요. 심지어 유방 양쪽에 물혹이 여러개 있어 1년에 한번씩 추적검사를 받기도해요. 그리고 b형 보유자 간염이 있어서 이미 보건소에 예방접종을 두차례 받았지만 소홀히 해서는 안될 질병이기도 하기에 30대 후반임에도 내 몸이 이렇게나 약한걸까 싶은 생각도 들어 우울하고 무력감도 듭니다. 눈물나네요.

우울증공황장애불안심리상담
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.15

    질문자님의 건강 걱정과 그로 인한 불안감, 정말 이해됩니다. 여러 건강 문제가 동시에 있을 때 느끼는 무력감과 우울함은 정말 힘든 일이지요.

    난소의 혹에 대해 걱정이 크신 것 같은데, 난소에 생기는 혹은 대부분 양성인 경우가 많습니다. 의사가 양성이라고 말씀하셨다면 그것은 긍정적인 신호입니다. 의학적으로 추적 관찰을 권하는 것은 신중한 접근법이며, 이는 질환이 심각하다는 의미보다는 변화를 모니터링하기 위한 표준 절차인 경우가 많습니다.

    유방의 물혹과 갑상선 질환, B형 간염 보유 상태까지 여러 건강 문제가 있어 부담이 크실 텐데, 이런 상황에서 불안감을 느끼는 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 하지만 정기적인 검진을 받고 계신다는 점은 매우 긍정적인 부분입니다. 이는 질문자님이 자신의 건강을 적극적으로 관리하고 있다는 증거입니다.

    불안감을 다스리기 위해 몇 가지 방법을 시도해보세요:

    1. 명상이나 심호흡 같은 이완 기법을 연습하기
    2. 규칙적인 운동으로 스트레스 호르몬 줄이기
    3. 충분한 수면 취하기
    4. 건강에 대한 과도한 정보 검색 자제하기
    5. 가족이나 친구, 또는 전문 상담사와 감정 나누기

    또한, 의사와의 상담 시 불안감에 대해서도 솔직하게 이야기하시면 도움이 될 수 있습니다. 의사는 질문자님의 상태에 대해 더 자세한 설명을 제공하고 불안을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.

    건강 문제가 있다고 해서 몸이 약하다고 생각하지 마세요. 누구나 인생에서 건강 문제를 경험할 수 있으며, 이것이 질문자님의 가치나 강인함을 정의하지는 않습니다. 지금 하고 계신 것처럼 정기적인 검진을 통해 건강을 관리하는 것이 중요합니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
광고 이미지

정신건강 관련 질문

내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트