졸피뎀 감량은 어떻게 해야 하나요?
졸피뎀 십미리 딱딱 제'시간에 먹고제시란에 깨고 먹으란 양만 일정하게먹음 습관 덜 되게 할수도 있지요. 줄이려면 하루 얼만큼씩 얼마간걱으로 줄여나가야 무리없이 잠들수 있나요
졸피뎀 십미리 딱딱 제'시간에 먹고제시란에 깨고 먹으란 양만 일정하게먹음 습관 덜 되게 할수도 있지요. 줄이려면 하루 얼만큼씩 얼마간걱으로 줄여나가야 무리없이 잠들수 있나요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
졸피뎀은 향정신성의약품으로 분류되어 있어, 감량 역시 반드시 의사의 지도 하에 이루어져야 합니다. 수면제를 갑자기 중단하거나 임의로 감량할 경우 불면증 악화, 불안, 초조함 등의 금단 증상이 나타날 수 있습니다.
일반적으로 졸피뎀과 같은 수면제 감량은 점진적으로 이루어져야 하며, 이는 개인의 복용 기간, 용량, 신체 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 질문자님의 상황에 맞는 구체적인 감량 계획은 반드시 처방 의사와 상담하여 결정하셔야 합니다.
의사와 상담 시, 현재 복용량과 기간, 수면 패턴, 감량 목표 등을 자세히 말씀드리면 더 적절한 감량 계획을 세울 수 있습니다. 의사의 지도 없이 임의로 감량하는 것은 권장되지 않으니, 반드시 전문의와 상담 후 진행하시기 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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저는 25살 남성 키170 몸무게 97 기초대사량 1700 정도 됩니다 제가 체중은 줄이면서 근육량을 동시에 키우고 싶은데 방법을 모르겠어요 식단을 모르겠어요 체중을 줄일려면 탄수화물과 음식섭취량을 줄여야하고 근육량 키울려면 많이 먹어야 하는데 서로 다르니까 어떻게 먹어야 할지 모르겠어요 헬스 트레이너 말로는 몸 안에서 웨이트 할때는 탄수화물을 사용하게 되고 탄수화물을 다 쓰면 그때부터 지방을 쓰게되니까 지방을 쓸때 유산소를 같이 하면 되니까 상승다이어트에서 웨이트와 유산소를 같이 해야하고 탄수화물도 채워져야 웨이트 운동이 된다라고 하셨는데 근데 탄수화물을 먹으면 살이 찌지않나요? 원리자체가 너무 복잡해요 도와주세요 아 그리고 저같은 고도비만은 상승다이어트 하면서 단백질 부스터 인가 헬창들이 먹는 부스터 단백질 쉐이크 먹어도 되는건가요? 하나도 모르겠어요ㅜㅜ
