아기의 수면 패턴에 대해 궁금합니다

박OO • 2025.02.11

안녕하세요:) 155일 아가 궁금한게 있어요! 아기가 밤에 7시-7시30분쯤 잠들어서 새벽 5시쯤 깨요. 이런경우엔 그냥 밤잠을 다 잔걸까요? 그래서 수유하면 졸려해서 한시간 정도 뒤에 다시 재워서 1시간 30분정도 자고 일어나요. 그럼 이 잠은 낮잠이 되는건가요..?

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1개의 답변

  • 안녕하세요:) 155일된 아기의 수면에 대해 궁금하신 점이 있으시군요. 아기가 밤에 7시에서 7시 30분 사이에 잠들어 새벽 5시에 깨는 경우, 일반적으로 밤잠을 충분히 잔 것으로 볼 수 있습니다. 아기가 새벽에 깨어 수유 후 다시 잠드는 경우, 이는 밤잠의 연장으로 볼 수 있으며, 아기가 다시 일어나는 시간이 아침에 가까워진다면 그때부터는 낮잠으로 간주할 수 있습니다. 아기의 수면 패턴은 개별적으로 다를 수 있으니, 아기의 상태와 리듬에 맞춰 유연하게 대응하시는 것이 좋습니다.

    아기가 밤에 충분한 수면을 취하는 것은 성장과 발달에 중요합니다. 생후 6개월 미만의 아기는 보통 하루에 14~17시간 정도를 잠으로 보내며, 이 중 대부분을 낮잠으로 보내기도 합니다. 아기가 새벽에 깨더라도 최소한의 반응만 해주며 아이가 곧 다시 잠에 들 수 있게 해주는 것이 좋습니다. 아기가 잘 수 있는 환경을 만들어주시고, 아기의 수면 습관을 관찰하면서 필요하다면 소아청소년과 전문의와 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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