8개월 아기 돼지고기랑 닭고기 주에 20g씩 2번씩 먹이는데 더 자주 줘도되나요? 변이 너무 묽어 단백질을 좀 더 늘리고싶어서요 그리고 돼지고기,닭고기, 두부,계란,생선,소고기 이런 단백질 중 단백질끼리 같이 합하여 죽을 끓이면 안되는 재료가 있나요? 예를들어 두부+돼지고기 이런식으로 줘도되는지 궁금해요 그리고 두부,계란,생선은 주에 2번 20~30g 이 적당하댔는데 변이 묽어 단백질을 더 먹일려면 닭괴20g+두부 15g 이런식으로 섞여먹일때 적절한 용량이 궁금해요 참고로 이유식2번 중 한번은 무조건 소고기 20g 줍니다 오전 끼니에 다르 단백질 재료를 번갈아주고있어요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 8개월 아기 단백질 식단에 대한 고민이 느껴집니다.
8개월 아기의 하루 단백질 권장량은 약 15~20g 정도입니다. 현재 소고기 20g을 매일 한 끼에 제공하고 계시는데, 이는 약 4.6g의 단백질을 제공합니다. 돼지고기나 닭고기 20g도 각각 약 4~5g의 단백질을 함유하고 있어요.
단백질 식품을 더 자주 주셔도 됩니다. 다만 하루 총 단백질 섭취량이 권장량을 크게 초과하지 않도록 조절하는 것이 좋습니다. 변이 묽다고 해서 반드시 단백질을 늘려야 하는 것은 아니니, 전체적인 식단 구성을 살펴보시는 것이 좋습니다.
단백질 식품들을 함께 조합하는 것은 가능합니다. 두부와 돼지고기, 닭고기와 두부 등 다양한 단백질 식품을 함께 조합해 주셔도 됩니다. 이는 아기에게 다양한 영양소와 맛을 경험하게 해주는 좋은 방법입니다.
단백질 식품을 조합할 때의 적절한 용량은 총량이 중요합니다. 예를 들어 닭고기 20g과 두부 15g을 함께 제공한다면 총 단백질 양은 약 6~7g 정도가 됩니다. 하루 두 끼 이유식에서 이 정도 단백질을 제공하면 적절한 범위 내에 있다고 볼 수 있습니다.
변이 묽은 문제는 단백질 외에도 다양한 요인이 영향을 줄 수 있으니, 식이섬유가 많은 채소의 양을 조절하거나 수분 함량을 조절해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 지속적으로 변이 묽다면 소아청소년과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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4개월 아기 점액질 설사와 단백질 덩어리가 많이 관찰됩니다. 오늘 유난히 배가 빵빵하고 방구 설사를 4회 정도 보았어요. 양은 많지 않지만 콧물 같은 점액질이 계속 관찰됩니다. 아기 열은 없고 잘 노는데 제가 해줄 수 있는게 있을까요? 먹는 양이 줄지는 않았습니다.
만성 신부전 환자가 귤이나 사과 파인애플을 먹는다면 하루 권장량이 얼마나 될까요??? 보통 만성 신부전 환자 식단은 싱겁게 먹는 것인데 대표적인 음식이 머머가 있을까여?? 단백질 섭취를 권장 한다면 하루 권장량이 얼마정도 될까요??? 만약 국에 담긴 음식을 먹는다면 건더기만 먹는 것과 삶은 채소로 먹는 것 중 어떤 것이 나을까요??
위 와 장이 좋지 않는 사람이 점심 저녁으로 대량고기늘 먹으면 좋지 않는다고 합니다 예) 점심태 삼계탕, 저녁때 돼지 드루치기, 양념갈비 스테이크 등 그렇다면 단백질 섭취시 어떻게 해야 되고, 식단은 어떻게 정하고 먹어야 됩니까?
