식후 졸림, 당뇨나 임신 가능성 없는데 왜 졸릴까요?

Question

수시로 피곤해요. 특히 밥먹고요.
참고로 2일 전에 병원에서 여성호르몬 검사했는데 당뇨 아니라고 나왔고, 임신 가능성도 없는 상태입니다.

보통 당뇨가 식후에 많이 졸리다던데 당뇨도 아니고, 또 임신일 때 많이 졸리다던데 얼마전 임신 피검사도 수치 5미만으로 비임신 나온 상태라 둘 다 해당이 안되는 것 같은데 왜이렇게 졸릴까요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

식후 졸림은 당뇨나 임신 외에도 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 여성호르몬 검사 결과 당뇨가 아니라고 나왔고, 임신 가능성도 없다면 다른 원인을 고려해볼 필요가 있습니다.

식후 졸림의 가능한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 식사 후 혈당 수치의 급격한 변화: 식사를 하면 혈당 수치가 상승하고, 이에 대응하여 인슐린이 분비되어 혈당을 세포로 이동시키게 됩니다. 이 과정에서 혈액 내의 포도당이 세포로 이동하면서 일시적으로 혈액 내 포도당 수치가 낮아지고, 이로 인해 졸음이 올 수 있습니다.

2. 식사의 종류와 양: 고지방, 고탄수화물 식사는 소화에 더 많은 에너지를 필요로 하며, 이로 인해 신체가 졸림을 느낄 수 있습니다. 또한 과식을 하게 되면 소화 과정에 더 많은 혈액이 필요해져서 뇌로 가는 혈액의 양이 상대적으로 줄어들 수 있습니다.

3. 불규칙한 수면 패턴: 충분하지 않거나 불규칙한 수면은 낮 동안의 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다.

4. 소화기 질환: 위장관의 문제, 예를 들어 위염이나 소화불량 등도 식후 졸림을 유발할 수 있습니다.

5. 철분 결핍 또는 빈혈: 철분 결핍이나 빈혈도 피로와 졸음을 유발할 수 있습니다.

6. 갑상선 기능 저하증: 갑상선 호르몬의 부족은 신체의 대사를 느리게 하여 피로감을 증가시킬 수 있습니다.

7. 만성 피로 증후군: 지속적인 피로감을 주요 증상으로 하는 질환으로, 다른 의학적 원인으로 설명되지 않는 피로감을 경험합니다.

이러한 원인 중 하나 또는 여러 가지가 복합적으로 작용하여 졸림을 유발할 수 있습니다. 지속적으로 피곤하다면, 가까운 내과, 가정의학과에서 상담을 받아 보시길 권유 드려요! 필요한 경우, 혈액 검사를 통해 빈혈이나 갑상선 기능 검사 등을 추가로 진행할 수도 있습니다.

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