영양제 복용법과 시간대, 가족들을 위한 영양제 추가는 어떻게 해야 할까요?

익명 • 2024.12.01

안녕하세요! 연말이 다가와서 영양제를 새로 전부 샀어요 프로바이오틱 유산균 300억 cfu 비타민c 1000mg 철분 18mg 비타민d 50mg (2000iu) 칼슘앤마그네슘아연 1000mg 오메가3 1100mg 건강을 챙겨보자 생각하니 여자에게 꼭 필요한걸 전부 샀는데요! 너무 많기도 하고 좋은 조합과 시간대가 있다는 말을 얼핏들어서요!ㅎㅎ 복용법과 시간대를 알려주실수있을까요? 그리고 혹시나 여기에 30대된 딸과 50대후반 엄마가 먹을걸로 더 추가해서 먹으면 좋은 영양제가 있을까요?

상호작용갱년기복용시간직장인영양제추천
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영양제 관련 질문

  • 영양제 복용순서와 시간대

    유산균, 멀티비타민, 비타민C, 오메가3, 루테인, 에네씨슬(간보조제), 로즈힙, 콜라겐 복용중인 40대 여자입니다. 종류가 많아 같이복용해도 되는지.. 또 순서와 시간대가 궁금해요

    영양제

    2022.09.03

  • 영양제 복용 순서와 시간대, 괜찮은 조합인가요?

    영양제 복용 질문드려요. 아침 유산균 /식전 종합비타민 /식후 칼슘마그네슘 / 식후 점심 비타민D /식후 오메가3 /식후 칼슘마그네슘 /식후 저녁 칼슘마그네슘 /식후 비타민C /식후 콜라겐 /식후 비오틴 /자기전 이렇게 복용해도 괜찮을까요? 나름 찾아보고 정한순서인데 혹시나 싶어서 여쭤봅니다

    영양제

    복용시간

    2023.12.28

  • 영양제 이렇게 복용해도 될까요?

    몸에 염증, 위장장애, 비염 등등 너무 아픈 곳이 많아져서 영양제 복용 해보려고 합니다. 유산균, 마그네슘, 비타민, 오메가3, 루테인 이렇게 같이 복용해도 될까요? 각각 복용시간대, 복용법도 알려주세요. 20살 여성입니다! 그리고 종합비타민 먹고 비타민c라던지 몇 종류는 따로 추가해서 더 먹어야할까요?

    영양제

    만성피로

    복용시간

    +4
    2023.05.18