제가 성인 adhd인지 불안장애인지 궁금해요 해야할 일들을 자주 미루고 집중력이 흐려져 계속 이일저일 번갈아하면서 한 번에 끝내질 못해요 주변에서도 계속 지적 받으니까 저 스스로에 대한 의심도 하게되고 스트레스도 받아요 평소에도 어릴 때부터 불안도가 높아서 속으로 자주 불안해하고 걱정하고 어릴 땐 큰 이유없이 눈물이 나 울기도했어요 고등학생 때 부턴 가끔 인데놀을 복용할 때고 있긴했어요 과호흡이 동반될 때도 있어서요 이러한 덤벙거리는 제 성향 때문에 부모님께 자주 혼나기도 했구요 제가 adhd 같다고 이야기를 해도 경증이라 병원까지 갈 필욘없다 정신을 똑바로 차려봐라.. 이러시는데 너무 힘들어서요 ㅠ 성인되고 대학까지가면 사라질 줄 알았는데 오히려 미래에 대한 불안때문에 더 심해진 것 같아요 어떻게 하면 좋을까요 정식으로 병원에가 검사를 받아보고 싶은데 대학생에겐 비용으 크게 부담되네요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 증상을 보면 성인 ADHD와 불안장애의 특징이 모두 나타나고 있어 구분이 쉽지 않을 수 있습니다.
성인 ADHD는 일을 미루고, 집중력이 흐려져 여러 일을 번갈아 하면서 한 번에 끝내지 못하는 증상, 체계적인 계획을 세워 처리하는 데 어려움을 겪는 특징이 있습니다. 반면 불안장애는 지속적인 걱정, 불안감, 과호흡 같은 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.
두 질환은 공존할 수도 있으며, 정확한 진단은 전문의의 평가가 필요합니다. 대학생이라 비용이 부담되신다면, 대학 내 상담센터나 지역 정신건강복지센터를 이용해보시는 것도 좋은 방법입니다. 이런 기관들은 무료 또는 저렴한 비용으로 상담과 진단을 받을 수 있습니다.
또한 국민건강보험 적용을 받는 정신건강의학과에서 진료를 받으시면 비용 부담을 줄일 수 있습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 일상생활의 어려움을 개선할 수 있으니, 전문가의 도움을 받아보시길 권장드립니다.
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고2인데 이제 사춘기가 왔고 불안장애 있습니다 제 증상은 성인 ADHD가 아주 조금 있는 것 같습니다 말할 때 좀 흥분해서 한 번씩 말 더듬고 어느 한곳에 오래 집중을 못하고 한번씩 조금 신이 나기도 합니다 ADHD가 심하진 않은 것 같은데 예방하고 싶습니다 어떻게 해야 예방할 수 있을까요?
성인 ADHD와 분노조절장애 의심 소견으로 문의 드립니다 성인 ADHD라는 분들 보면 집 나서면서도 여러가지 깜박깜박 하던데 저는 그정도는 아니구요 신경쓰면 기억할수 있지만 가끔 한두가지 잊는 편이고 평소 스스로 보기에 약간 조증 성향이 있는거 같습니다 스스로 돌이켜보기에 타고난 도파민 수치가 조금은 높은 편이라 충동조절이 좀 약한 편이고 한번 하고싶은거 있으면 어떻게든 해야 직성이 풀립니다 (먹고싶은거나 사고싶은거나) 이건 그러려니 참으면 되지 하고 조절하며 살았는데 최근 와이프에게 자꾸 막말을 해서요 돌이켜보면 별로 그렇게까지 화가 날만한 일도 아니었는데 순간 참질 못하는것 같습니다 이게 분노조절장애... 전문용어로 간헐적 폭발성 장애일수도 있겠다 싶어서요 실제적으로 결혼생활도 파탄 위기에 있습니다. 이 상황인데 진료비를 내고 약을 추천받을수 있을까요? 닥터나우에서 향정신성의약품은 금지약물이니 처방전은 없어도 됩니다 그냥 약만 확인해보고 싶어서요
성인 ADHD 개선에 도움이 될만한 생활 습관에는 어떤 것이 있나요?