성인 ADHD와 불안장애 구분 방법은?

김OO • 2026.02.01

제가 성인 adhd인지 불안장애인지 궁금해요 해야할 일들을 자주 미루고 집중력이 흐려져 계속 이일저일 번갈아하면서 한 번에 끝내질 못해요 주변에서도 계속 지적 받으니까 저 스스로에 대한 의심도 하게되고 스트레스도 받아요 평소에도 어릴 때부터 불안도가 높아서 속으로 자주 불안해하고 걱정하고 어릴 땐 큰 이유없이 눈물이 나 울기도했어요 고등학생 때 부턴 가끔 인데놀을 복용할 때고 있긴했어요 과호흡이 동반될 때도 있어서요 이러한 덤벙거리는 제 성향 때문에 부모님께 자주 혼나기도 했구요 제가 adhd 같다고 이야기를 해도 경증이라 병원까지 갈 필욘없다 정신을 똑바로 차려봐라.. 이러시는데 너무 힘들어서요 ㅠ 성인되고 대학까지가면 사라질 줄 알았는데 오히려 미래에 대한 불안때문에 더 심해진 것 같아요 어떻게 하면 좋을까요 정식으로 병원에가 검사를 받아보고 싶은데 대학생에겐 비용으 크게 부담되네요

스트레스불안ADHD
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.01
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 상황이 많이 힘드실 것 같습니다. 증상을 보면 성인 ADHD와 불안장애의 특징이 모두 나타나고 있어 구분이 쉽지 않을 수 있습니다.

    성인 ADHD는 일을 미루고, 집중력이 흐려져 여러 일을 번갈아 하면서 한 번에 끝내지 못하는 증상, 체계적인 계획을 세워 처리하는 데 어려움을 겪는 특징이 있습니다. 반면 불안장애는 지속적인 걱정, 불안감, 과호흡 같은 신체적 증상이 나타날 수 있습니다.

    두 질환은 공존할 수도 있으며, 정확한 진단은 전문의의 평가가 필요합니다. 대학생이라 비용이 부담되신다면, 대학 내 상담센터나 지역 정신건강복지센터를 이용해보시는 것도 좋은 방법입니다. 이런 기관들은 무료 또는 저렴한 비용으로 상담과 진단을 받을 수 있습니다.

    또한 국민건강보험 적용을 받는 정신건강의학과에서 진료를 받으시면 비용 부담을 줄일 수 있습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 통해 일상생활의 어려움을 개선할 수 있으니, 전문가의 도움을 받아보시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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