매실청의 효능이 구연산 때문인가요?

김OO • 2025.12.25

매실청의 효능은 구연산 떄문인건가요? 그걸 제외하면 딱히 효능이 없거나 미비한가요?

가정의학과
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    닥터나우 AI
    2025.12.25
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    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    매실청의 효능은 구연산만으로 설명하기 어렵습니다. 매실청에는 구연산 외에도 다양한 유기산(사과산, 주석산 등), 폴리페놀, 플라보노이드, 비타민, 미네랄 등 여러 생리활성 물질이 포함되어 있습니다.

    구연산은 매실청의 주요 성분 중 하나로 피로 회복, 소화 촉진, 알칼리성 체질 개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있지만, 매실청의 항산화 작용, 항염증 효과, 면역력 증진 등의 효능은 다양한 성분들의 복합적인 작용에 기인합니다.

    따라서 매실청의 효능이 단순히 구연산만의 효과라고 보기는 어렵고, 구연산 외에도 여러 유익한 성분들이 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 볼 수 있습니다.

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