우울증 증상 심각, 어떻게 해야 할까요?
우을증심각 걷지못하고 먹지못하고 대화할사람한사람도 없고하루종일 혼자있고 나가지도 못하고 하루종일말한마디못할때가 많아요 몸은아프고 누가 빕한숟갈같다주는사람없고 어찌실아야하나요
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우울증 증상이 심각하고 일상생활에 큰 지장을 주고 있다면, 전문가의 도움을 받는 것이 매우 중요해요. 말씀하신 증상들은 우울장애를 의심할 수 있는데, 이는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신 신체적 증상을 일으키며 일상의 기능 저하를 가져오게 되는 질환입니다. 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키며 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줄 수 있어요. 가까운 정신건강의학과를 방문하여 상담을 받거나, 정신건강 상담센터에 연락하여 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 주변에 믿을 수 있는 가족이나 친구에게 현재의 상태를 솔직하게 이야기하고 지원을 받는 것도 중요합니다. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 말고, 전문가의 도움을 받는 것이 회복의 첫걸음이 될 수 있습니다. 만약 대면진료가 어려운 상황이라면, 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 상담을 받아보실 수 있으며, 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 단, 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능하니 이 점 유의해주세요. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 말고, 전문가의 도움을 받는 것이 회복의 첫걸음이 될 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다.
꼭 확인해주세요.
우울증약 복용중인데 더 심해진 우울증증상때문에 두려움을 느낍니다. 재밌는 드라마를 봐도, 맛있는 음료를 마시며 친구랑 대화를 해도 그때뿐입니다. 오히려 더 가라앉는 기분입니다. 사람들한테 연락오는것도 싫고, 대화하기도 싫고 점점 입맛도 잃어가는 느낌입니다. 세상이 꼭 흑백같고 나빼고 돌아가는 기분입니다.
마음이 공허해요. 가끔가다 제가 정말 좋아하는 사람들을 만나도 거기에 껴서 잘 떠드는 거 같다가도 혼자 금방 조용해지고 언젠가 갑자기 자연스레 스며들지 못하겠고 마냥 그 순간을 즐기고 싶기도 한데 자꾸 이런저런 걱정과 생각이 들고 멍을 때리고.. 주변 지인을 자주 만날 수 없이 서로 바쁜 상황이라 시간내서 만나면 참 좋은데 그러면서 마음 구석 어딘가는 자꾸 비어있는 상태인 거 같아요. 우울증을 중학교 때부터 지금 21살 성인일 때까지 쭉 달고 사는데 중딩 이후 괜찮은 척하며 억누르고살다보니 내 얘기하기도 싫어졌고 다시 그때처럼 돌아가지 않으려고 애쓰는데 그럼과 동시에 저는 절 같이 잃어가는 거 같아요 마음이 공허하고 텅 빈 느낌이라지만 그냥 제 자체가 텅 빈 느낌인 것 같아요. 갑자기 눈물이 나오거나 가슴이 답답해서 숨이 잘 안 쉬어질 때도 있고 잠도 못 자겠는데 당장 최선의 방법이 있을까요 너무 힘들어요
요 며칠내내 1시간간격으로 깨고 두통도 더 심해지고 제일 심한건 속이 너무 안좋아요 답답한기분이 들어요