턱에서 소리와 통증이 나는 원인은?
김OO • 2026.10.10
하품을 하거나 음식을 씹거나 입을 벌릴때 소리가 나거나 턱이 걸리는 느낌이 들고 아플때도 있어요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.10.10
하품하거나 음식을 씹을 때, 입을 벌릴 때마다 소리가 나고 걸리는 느낌에 통증까지 있다니 많이 불편하셨을 것 같아요. 이런 증상은 턱관절장애에서 흔히 나타나는 양상이에요. 원인과 완화 방법, 병원 방문이 필요한 상황을 하나씩 살펴볼게요.
턱에서 소리와 통증이 나는 이유
턱관절은 머리뼈와 아래턱뼈를 잇는 관절로 귀 바로 앞쪽에 위치해 있어요. 이 관절 사이에는 뼈끼리의 마찰을 줄여주는 디스크가 있는데, 이 디스크가 정상 위치에서 벗어나거나 다시 제자리로 돌아올 때 '딸깍', '뚝' 하는 소리가 나거나 턱이 걸리는 느낌이 들 수 있어요. 소리와 함께 통증이나 턱이 벌어지지 않는 느낌까지 있다면 턱관절장애를 의심해볼 수 있어요.
턱관절장애를 유발하는 습관
턱관절 양쪽의 균형에 영향을 줘서 턱관절장애를 야기할 수 있는 요인은 다음과 같아요.
- 한쪽으로만 음식을 씹는 습관
- 스트레스로 이를 꽉 무는 습관
- 이갈이
- 한쪽 턱을 괴는 습관
- 거북목이나 일자목 같은 경추(목뼈) 변형
- 질긴 음식, 딱딱한 음식을 자주 씹거나 입을 크게 벌리는 행동(하품 등)
증상 완화를 위해 해볼 수 있는 것
병원 방문 전까지는 아래와 같은 생활 습관 조절이 턱관절 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
- 부드러운 음식 위주로 섭취하기
- 껌 씹기, 손톱 물어뜯기 같은 습관 피하기
- 입을 너무 크게 벌리지 않도록 주의하기
- 따뜻하거나 차가운 찜질로 턱 주변 근육 이완시키기
- 스트레스를 줄이고 이를 꽉 무는 습관 의식적으로 피하기
병원 방문이 필요한 경우
다음과 같은 증상이 있다면 가까운 치과(구강악안면외과) 또는 턱관절 진료가 가능한 병원에 내원해 보시는 것이 좋아요.
- 턱 주변 통증이나 불편감이 지속되는 경우
- 턱이 잠기거나 입이 벌어지는 범위에 제한이 있는 경우
- 귀 통증, 두통, 얼굴 부종이 동반되는 경우
- 음식을 씹거나 말하는 데 어려움이 있는 경우
- 생활 습관을 조절해도 소리와 통증이 계속되거나 악화되는 경우
질문자님의 경우 소리와 함께 통증과 걸리는 느낌까지 동반되고 있어, 가볍게 지나칠 증상이라기보다는 턱관절장애 초기 신호일 가능성이 있어 보여요. 증상이 더 심해지기 전에 가까운 치과나 구강악안면외과에서 턱관절 상태를 확인받아 보시길 권해드려요.
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