팔을 올렸다 내릴 때 명치가 답답한 이유는?

이OO • 2026.01.03

샤워할때 머리 감으려고 두 팔을 위로 올렸다가 내리는데 명치에 무거운 돌이 내려앉은 듯한 느낌이 들었어요 왜그런건가요?

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    팔을 올렸다 내릴 때 명치가 답답한 느낌이 드는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    이러한 증상은 근육 긴장이나 자세에 따른 압박감 때문일 수 있습니다. 팔을 위로 올리면 흉곽의 위치가 변하면서 내부 장기에 일시적인 압박이 가해질 수 있어요. 특히 샤워 중 머리를 감는 자세는 상체 근육을 긴장시키고 횡격막의 위치를 변화시켜 명치 부위에 압박감을 줄 수 있습니다.

    또한 역류성 식도염과 같은 소화기계 질환이 있는 경우, 특정 자세에서 증상이 악화될 수 있습니다. 팔을 올리는 동작이 위산의 역류를 유발하거나 이미 있던 불편함을 더 느끼게 할 수 있어요.

    증상이 일시적이고 가벼운 경우라면 크게 걱정하지 않으셔도 되지만, 지속적으로 발생하거나 다른 증상(가슴 통증, 호흡 곤란, 심한 소화불량 등)이 동반된다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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