허벅지 내전근 통증이 사라지질 않습니다 3주 전 풋살 후 다음 날 부터 통증이 있었습니다 가벼운 통증이라 생각해 평소처럼 스쿼트 (100-120kg)를 한 뒤 아프다 생각해 그 뒤로 하체 운동은 안하고 있습니다 스트레칭은 해주곤 있지만 자주하면 더 아픈 거 같아서 많이는 안하고요 ,,병원을 가야할까요? 소염제는 먹고 있습니다 물리치료도 주기적으로 계속 받고 있구요 하지만 언제쯤 통증이 사라질 지 모르겠네요 ㅠ
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허벅지 내전근 통증이 3주 이상 지속되고 있다면, 가까운 정형외과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 스트레칭이나 소염제 복용, 물리치료만으로 개선이 되지 않는 경우, 통증의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료 계획을 세우기 위해 전문의의 진료가 필요합니다.
통증이 지속되는 동안에는 통증을 유발하는 운동이나 활동을 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레칭을 할 때에는 과도하게 하지 않도록 주의하며, 통증이 심해지는 경우 즉시 중단해야 합니다.
병원에서는 필요에 따라 MRI나 초음파 검사 등을 통해 근육이나 인대의 손상 여부를 확인하고, 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다. 또한, 재활 운동이나 보다 전문적인 물리치료 방법을 안내받을 수도 있습니다.
통증이 지속되는 경우, 무리한 운동을 계속하는 것은 상태를 악화시킬 수 있으므로, 전문가의 조언을 구하는 것이 가장 안전한 방법입니다.
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6개월 전 허벅지 안쪽을 모으는 운동을 하다가 내전근 파열이 되었었습니다. 완전히 회복 후 운동을 하던 중, 어제 스쿼트를 무리하게 한 뒤로부터 허벅지에 6개월 전 파열때와 동일한 통증이 생겼습니다. 사타구니 통증으로 걷는게 힘들고 다리를 조금만 벌려도 많이 아픕니다. 내전근이 재파열된것일까요? 보통 내전근 파열을 어떻게 확인하는지도 궁금합니다..
제가 필라테스를 2주 만에 하다가 내전근 쪽이 앉거나 일어설때 너무 아픕니다. 그리고 가만히 있어도 쑤시듯 아파서 한방병원에 가려고 하는데 침도 내전근 쪽에 놓나요?
사정 할 때나 사정 직후엔 이상이 없습니다 근데 사정 직전 사정감이 올라올때 우측 안쪽 허벅지가 저릿저릿합니다
