불규칙한 호흡 패턴에 대해 걱정되요

오OO • 2025.02.07

호흡이 불규칙해요. 자꾸 호흡을 생각하니깐 호흡이 불규칙해요.

신경과

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신경과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.02.07
호흡이 불규칙해지는 것은 스트레스나 불안감과 같은 심리적인 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 차분하게 심호흡을 하려고 노력하는 것이 도움이 될 수 있어요. 편안한 자세로 앉거나 누워서 천천히 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 연습을 해보시는 것을 추천드립니다. 그럼에도 불구하고 호흡이 불규칙한 상태가 지속된다면, 정신건강의학과에서 전문의의 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 호흡 문제는 심각한 건강 문제의 신호일 수 있으므로, 가까운 의료기관에서 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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신경과 관련 질문

아기의 수면 패턴에 대한 걱정

안녕하세요, 14개월 아가 수면 관련 문의드립니다. 아기가 요즘 9시반쯤 잠들어 8시반쯤 일어나는데 중간에 수시로 깨요. 5-10번은 깹니다. 이것도 어디 문제가 있는 걸까요?

소아청소년과

1개의 답변

2024.08.26

아기의 수면 패턴에 대한 걱정

아기가 깨어 있는 시간이 짧고 낮잠을 너무 잘자는데 괜찮은 건지 문의 드립니다. 121일된 여아이고 6~7시쯤 입면하여 새벽수유 없이 11~12시간 통잠 자는 아이입니다. 밤에 잘 자는데도 불구하고 1시간정도 깨어있으면 졸려서 칭얼대 깨어 있는지 1시간 20~30분 정도 되면 낮잠에 듭니다. 낮잠에 들면 30분정도 짧게 잘때도 있지만 2~3시간 길게 잘때도 있습니다. 낮잠을 길게자도 밤잠에 영향은 없으나 낮잠을 길게 자면 깨우는게 맞는건지 궁금합니다. 또한 저희 아기가 유난히 깨어있는 시간이 짧은건 아닌지 여쭙니다

소아청소년과

1개의 답변

2024.03.07