설사 시 이온음료와 보리차 중 어떤 것이 좋은가요?

이OO • 2025.05.21

배 아파서 설사할 거 같은데 끓인 물에 탄 낮은 몽도의 이온 음료, 편의점 보리차 둘 중 어떤 걸 마시는 게 좋나요? 아침에 약간의 묽은 변을 봤고, 냉장고에 있는 차가운 포카리를 마셨다가 또다시 배가 살살 아파오기 시작하는 중입니다.

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.21
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    설사 시에는 수분과 전해질 보충이 중요합니다. 질문 주신 두 가지 옵션 중에서는 끓인 물에 탄 낮은 농도의 이온음료를 추천드려요. 이온음료는 설사로 인해 손실된 전해질을 보충하는 데 도움이 될 수 있어요. 다만, 차가운 음료는 장을 자극할 수 있으니 반드시 미지근하거나 따뜻하게 드시는 것이 좋아요.

    보리차도 수분 보충에는 도움이 되지만, 전해질 보충 효과는 이온음료에 비해 부족할 수 있어요. 설사가 지속되거나 탈수 증상이 의심된다면 이온음료를 적절히 섭취하시고, 상태가 심해지면 병원을 방문하시는 것이 좋겠어요.

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  • 설사 후 물과 보리차 중 어떤 것을 마시는 게 좋을까요?

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    냉장고에 뽀로로 보리차(애기들 먹는거)를 유통기한(2023.7월까지)만 보고 벌컥벌컥 마셨습니다. 덩어리같은 느낌때문에 보니까 안에 말랑말랑 젤리같이 보리차가 뭉쳐있는거 같더라고요. 냄새가 상한거 같지는 않았는데, 마시고 난후에 계속 가슴이 답답한고, 속이 메스껍고 거북합니다.

    기타증상

    2023.01.29
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