정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.25

  공황장애와 우울증으로 인해 약물을 복용하다가 중단한 후에도 불안 증상이나 신체적 변화가 나타날 수 있습니다. 특히 스트레스나 트라우마가 있는 상황에서는 이러한 증상이 더욱 두드러질 수 있어요. 현재 경험하고 계신 증상은 공황 발작의 일부일 수 있으며, 이는 매우 불안하고 무서운 경험일 수 있습니다. 이러한 상황에서는 천천히 심호흡을 하며 호흡에 집중하고 휴식을 취해주시면 좋겠습니다. 또한, 자신에게 안전하다고 말하고, 이 상황이 곧 지나갈 것이라고 스스로를 안심시키는 것이 중요합니다. 규칙적인 수면, 식사, 운동은 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면 정신건강의학과 전문의와 상담하셔야 할 것으로 보입니다. 약물 치료나 심리 치료가 도움이 될 수 있어요. 만약 대면진료가 어렵다면 비대면 진료를 받으셔도 되나, 비대면 진료를 통해서는 약처방에 제한이 있는 점을 참고하시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것을 권장드립니다.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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