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  닥터나우 AI

  2025.02.08

  혈압이 낮고 빈혈 수치도 정상 범위보다 낮아 어지러움과 메스꺼움을 겪고 계시는군요. 혈압 최고 86, 최저 49는 상당히 낮은 수치이며, 빈혈 수치 10.8도 정상보다 낮습니다. 이러한 상태는 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 저혈압을 관리하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 물을 자주 마시고, 필요하다면 소량의 소금을 추가로 섭취해 보세요. 또한 규칙적인 식사를 하고, 소량씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 갑작스럽게 일어나지 말고, 천천히 움직이는 습관을 들이세요. 빈혈에 대해서는 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 붉은 고기, 시금치, 콩류 등이 철분이 많은 음식입니다. 필요하다면 철분 보충제를 고려해 볼 수도 있습니다. 그러나 이러한 관리에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의와 상담을 위해 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 추가적인 검사가 필요할 수도 있으며, 기립성 저혈압이나 다른 내과적 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 내과적 진료를 받아보시고 이상이 없으시다면 신경정신과 진료도 받아보심을 권해드립니다.

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