신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.20

  안녕하세요. 중학생인 따님의 어지러움 증상과 저혈압으로 인해 걱정이 많으시겠어요. 성장기에 있는 청소년들은 때때로 저혈압을 경험할 수 있습니다. 저혈압과 관련된 어지러움을 줄이기 위한 몇 가지 방법을 안내해 드리겠습니다. 먼저, 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 탈수는 혈압을 더 낮출 수 있으니, 따님께서 충분한 물을 마시도록 권장해 주세요. 또한, 소금 섭취를 약간 늘리는 것이 혈압을 조금 올리는 데 도움이 될 수 있지만, 과도한 소금 섭취는 피해야 합니다. 식사 방법에 있어서는 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량을 자주 먹는 것이 좋습니다. 이는 혈당이 급격히 떨어지는 것을 방지하고 혈압을 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 철분과 비타민 B12가 풍부한 음식을 섭취하는 것도 좋습니다. 붉은 고기, 시금치, 콩류, 계란 등이 이에 해당합니다. 누워있다가 일어날 때는 천천히 움직이도록 하세요. 갑작스럽게 일어나면 어지러움이 더 심해질 수 있습니다. 또한, 압박 스타킹을 착용하거나 운동을 하는 것도 혈압을 상대적으로 올리는 데 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 순환기내과나 내과를 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 필요에 따라 추가적인 검사를 받아보실 수 있습니다. 이러한 방법들이 따님의 증상 완화에 도움이 되길 바랍니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.

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