가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.23
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  프로틴 하루 72g 섭취에 대해 궁금하시군요.

  일반적으로 단백질 섭취 권장량은 체중 1kg당 0.8-1.2g 정도입니다. 예를 들어 체중이 70kg인 경우 하루에 약 56-84g의 단백질이 권장됩니다.

  72g의 프로틴 섭취는 대부분의 성인에게 적절한 범위 내에 있을 가능성이 높습니다. 다만, 이는 질문자님의 체중, 활동량, 운동 여부, 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.

  특히 신장 질환이 있거나 간 기능에 문제가 있는 경우에는 단백질 섭취량을 제한해야 할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

  건강한 성인이라면 하루 72g의 프로틴 섭취는 일반적으로 문제가 되지 않을 가능성이 높지만, 개인의 건강 상태에 따라 적절한 단백질 섭취량은 달라질 수 있으므로 정확한 판단을 위해서는 의사나 영양사와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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