체중 감량 후 피로와 힘 빠짐이 정상인가요?

서OO • 2025.03.11

비만인사람이 3개월만에 5키로감량했는데 몸에 피로와 힘빠는증상이 정상인가요

다이어트
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.12
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    체중 감량 과정에서 피로와 힘 빠짐을 경험하는 것은 드물지 않습니다. 특히 급격한 체중 감량이나 영양소 섭취가 부족할 경우 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 3개월 동안 5kg 감량은 비교적 건강한 속도로 보이지만, 피로와 힘 빠짐이 지속된다면 영양소 섭취가 충분한지, 수면이 충분한지, 스트레스가 과도하지 않은지 점검해보는 것이 좋습니다. 충분히 휴식을 취해도 피로와 힘 빠짐이 지속된다면, 다이어트 약을 처방한 의사 또는 앱 내 의사의 진료를 통해 충분한 상담을 받아보실 것을 권장 드려요. 개인의 노력만으로 개선이 어렵다면 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '다이어트' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 통해 충분한 상담을 받아보실 것을 권장드려요.

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다이어트 관련 질문

  • 체중 감량 후 피로감과 건강 이상, 신장 수치 정상인데 걱정해도 될까요?

    오늘 아침 체중을 재보니 3달동안 7키로정도 빠졌는데 몸에 이상이있는건 아니겠죠?? 다른 증상은 따로없고 항상 피로감이 있긴합니다 7월에 피, 소변검사 위,식도 내시경 결과 다른이상은없고 신장만 좀 안좋아서 단백질 쉐이크 등 음식 음료를 아예끊고 군것질을 좀 줄인거 외엔 식습관 변화는 크게 없습니다 8월에 다시 검사한 결과 정상 수치로 돌아왔다고 햿습니다 (크레나티닌 수치랑 사구체여과율 이거두개였습니다) 헬스 꾸준히 하고있고 술 담배 일절안하고 가족에 암 환자 없습니다

    가정의학과

    만성피로

    2024.09.21

  • 체중 감량 후 생리가 정상적으로 변화했어요, 건강한 방법일까요?

    53세주부입니다. 운동과식사조절로25키로 감량후 생리가 체중조절전엔 비정상적으로 했었습니다 생리통도심했죠 체중조절 이후52세부터 생리양도정상 주기도정상 으로하더라구요 생리통도사라지구요 참행복합니다 건강하게 해서요 건강한거맞지요 ㅅ

    여성질환

    2024.12.27

  • 체중 감량 후 생리 주기 정상인데, 피임 필요할까요?

    53세주부입니다 .53세에 정상적으로 규칙적인 생리를합니다7일동안요 체중감량이후 더 정확하게 바뀌었네요 생리통도없습니다. 배란일도 정상이구요 부부관계도 일주일에한번 규칙적으로합니다.

    여성질환

    2024.12.03
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!