사람들 사이에 있으면 불안해지고 손에 땀나고 벗어나고 싶어지는데 공황 증상일까요?

정신건강 관련 질문

• 공황장애 환자, 집에서만 있으면 불안해지는 이유는 무엇일까요?

  5개월차 공황장애 환우입니다. 현재 양약,한약,진료와 약물복용 중입니다 양약은 현재 하루 3번에서 2번으로 줄어든 상태이며. 가끔식 잊어버릴때도 있습니다. 꾸준히 잠자는 루틴 23시취침.6시기상 습관과과 주 3회이상 운동을 하고는 있습니다 그이후의 시간을 거의가 집안에서만 지내고 있는데 왜 차도가 없을까요? 괜히 불안하고 초조함이 더 해지는건 집에만 있어서 인가요? 복용양을 줄여서 인가요?

  

  정신건강

  공황장애

  2024.12.20
• 사람을 만나는 것이 불안하고 불안증세가 심해져요, 무슨 증상인가요?

  사람을 만나려 하거나 새로운 일(알바, 취직)을 하려고 하면 손발에 힘이 풀리고 가슴이 울렁거리고 극심하게 두려워지고 불안감이 너무 심해집니다. 의욕은 있어서 사람도 만나고 싶고 일도 하고 싶은데, 정작 약속된 시간이 다가오면 불안감이 너무 심해져서 약속을 취소하고 그 상황에서 도망치고 싶어져요. 정상은 아닌거 같은데 무슨 증상일까요? 공황장애처럼 발작이 있지는 않기는 합니다. 대인공포증이나 사회불안장애라기에는 일을 할 때는 회의에서 자기의견도 제대로 이야기하고 사람과 대화하는 자체에 두려움을 느끼지는 않습니다. 사람이 아주 많은 곳에서 발표해야 하는 정도가 아니면 소규모 발표도 공포감없이 하는 편이고요. 그런데 사람을 만나는 건 싫은 거 같아요. 만나는 약속을 잡으면 불안해집니다. 대화하는 건 아무 문제가 없는데 이것도 공포증인가요?

  

  정신건강

  2024.10.21
• 고통에서 벗어나고 싶어요

  지난 주가 생리 기간이었는데 생식기가 약한 건지 생리대 마찰 때문에 질 입구가 따끔거리고 화끈거리더라구요 어제 생리가 끝나서 약간의 갈색 분비물만 나오는 상태길래 관계를 했습니다 그런데 처음에 삽입을 할 때부터 질 입구가 너무 아파 포기를 했는데요 질에서 들어가자마자 바로 정말 바로 앞 입구에 살짝 닿기만 해도 아픕니다 그런데 시간이 지나니 칸디다 질염 걸렸을 때 나오는 듯한 두부 같은 분비물이 나오더라구요 분비물 때문에 찝찝해서 생리대를 차면 또 거기에 쓸려서 마찰 때문에 아프고… 병원에 가도 질염 증상만 잠깐 나아지고 얼마 되지 않아 다시 재발합니다 어떻게 해야 이 고리를 끊을 수 있을까요 ㅠㅠ 질염 증상은 관계만 가지면 생기는 것 같아요… 다 씻고 끝나고도 다 씻고 피임도 하고 하는데 ㅠㅠ

  

  성 고민

  질염

  2023.01.02