아침 공복에 꿀 섭취가 건강에 미치는 영향은?
이OO • 2025.03.05
아침공복에 꿀 섭취는 위 건강 및 몸에 안좋나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.05error
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아침 공복에 꿀을 섭취하는 것은 일반적으로 건강한 사람에게 큰 문제가 되지 않습니다. 꿀은 천연 감미료로 항산화 물질과 항균 성분을 포함하고 있어 적당량 섭취 시 건강에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 위가 민감하거나 위산 역류, 위염 등의 문제가 있는 경우에는 공복에 꿀을 섭취하는 것이 불편함을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 평소 위장 건강이 좋지 않다면 식후에 꿀을 섭취하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 불편함이 지속된다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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