올해 5월 쯤 허리를 숙여서 가방을 정리하다 갑자기 급성통증이 있었고 그 후로 잔잔해지다가 올해 8월과 9월 그리고 이번달에 한달에 2번은 허리 통증이 갑자기 생기고 2~3일 후면 괜찮아 지는 현상이 나타납니다 또한 오늘도 복싱을 하다가 갑작스러운 통증으로 인해 걸을때마다 허리가 아파옵니다 하지만 제가 알기론 누워서 다리를 들 때 다리가 아프면 허리디스크 라는데 허리만 아프고 다리는 아프지 않습니다 이런 저는 디스크가 맞을 까요 ? 맞다면 어떤식으로 치유를 해야하나요 ?
허리통증
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통증 관련 1개의 답변
실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.10.18
허리 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 디스크 문제일 가능성도 있지만 반드시 그렇지만은 않습니다. 허리 디스크의 경우 허리 통증뿐만 아니라 다리까지 방사되는 통증이 동반되는 경우가 많지만, 모든 경우에 해당하는 것은 아니에요.
현재 증상으로는 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다:
1. 통증이 심할 때는 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하세요.
2. 온찜질을 통해 근육을 이완시키고 통증을 완화할 수 있습니다. 타월에 따뜻한 물을 적셔 온찜질을 하시면 도움이 됩니다.
3. 허리와 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 유연성을 유지하세요. 엎드려 상체를 들어올리는 허리 스트레칭을 평소에 꾸준히 해주시면 도움이 될 수 있어요.
4. 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경과 전문의를 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 필요시 CT, MRI 등의 정밀 검사가 필요할 수 있습니다.
5. 전문 물리치료사의 도움을 받아 적절한 운동과 치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 도수치료, 운동치료, 견인치료 등 여러 치료가 도움이 될 수 있어요.
증상이 지속되거나 악화될 경우, 반드시 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 만약 통증이 재발한다면 정형외과, 통증의학과 등의 전문의와 상담하실 것을 권장드립니다.
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