영양소 함량의 mg, ug 단위 이해에 대해 궁금합니다.
김OO • 2024.04.02
제품 속 영양소 함량이 mg, ug 단위가 있는데 1mg = 1000mcg = 1000ug 이렇게 이해해도 될런지요?
영양제
제품 속 영양소 함량이 mg, ug 단위가 있는데 1mg = 1000mcg = 1000ug 이렇게 이해해도 될런지요?
네, 맞습니다. mg은 밀리그램을, ug 또는 mcg는 마이크로그램을 나타냅니다. 1mg은 1000mcg(마이크로그램) 또는 1000ug(마이크로그램)과 같습니다. 따라서 영양소 함량을 확인할 때 이 단위 변환을 기억하시면 정확하게 이해하고 계산할 수 있습니다. 이렇게 영양소의 함량을 이해하는 것은 영양제를 선택하거나 복용량을 결정하는데 중요한 요소가 될 수 있어요. 그러나 개인의 상태나 필요에 따라 권장량이 달라질 수 있으니, 보다 상세한 영양제 성분에 대한 안내는 의사/약사와 복약상담을 받아주실 것을 권장드려요.
꼭 확인해주세요.
BCAA 보충제를 같이 섭취하려는데 1일 영양소 기준치 비타민A 133ug (19%) 성분이 포함되어있습니다. 섭취시간은 다르지만 혹시 문제가 있을까요?
하루에 먹어야되는 영양소의 양이 궁금합니다. 한 식사에 단백질 넘 많이먹으면 소화안될까, 야채를 너무 많이먹으면 배탈날까 그냥 흰 밥만 퍼먹을때도 있습니다
20대 후반 여자가 먹기 좋은 약국용 종합비타민 추천해주세요 아토피있고 알레르기 비염 결막염 자주생깁니다 필수영양소 함량이 높았으면 좋겠어요