필라테스 중 허벅지 근육 찌릿, 어떤 치료가 필요한가요?
익명 • 2024.01.30
필라테스를하다가 허벅지 안쪽 근육이 갑자기 찌릿해서 그 이후 운동을 안했는데 한달 내내 다리를 쭉 펴고 벌리면 계속 찌릿하고 그 이후로 다리를 더이상 못벌리겠더라구요. 혹 어떤 병원을 가서 치료를 받아야하는걸까요? 물리치료를 받으면 나을까요?
근육통기타통증
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필라테스를하다가 허벅지 안쪽 근육이 갑자기 찌릿해서 그 이후 운동을 안했는데 한달 내내 다리를 쭉 펴고 벌리면 계속 찌릿하고 그 이후로 다리를 더이상 못벌리겠더라구요. 혹 어떤 병원을 가서 치료를 받아야하는걸까요? 물리치료를 받으면 나을까요?
갑자기 허벅지 근육통과 두통이 잇는데 이런날에는 필라테스를 하지않는게 좋을까요??

제가 아니고 직장동료가 많이 불편해해요. 뼈가 문제인건 아닌거 같다고 하고, 무거운걸 들었다고 들은거 같은데 안쓰는 근육을 쓰면서 담이 온건지.. 움직임이 불편해하고 힘들어해요. 걸을때도 뒷짐지고 다니고, 뭐 내려 놓을때도 몸을 굽히질 못하네요. 약은 이틀치 타왔다는데 따로 하면 좋을게 뭐가있을까요? 기본적으로 찜질이나 자세 어떻게 하면 좋을지 알려주세요.

관절염 약물치료를 받고 있는 중인데 약기운이 떨어지면 앉았다 일어설때 언덕길 개단오를때 허벅지근육이 앞으고 장단지 근육이 아품니다 어너 병원에서 치료라면 될까요?
