마그네슘과 칼슘 병용 시 설사 증상 완화 가능한가요?

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  닥터나우 AI

  2024.10.06
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  마그네슘을 복용하신 후 설사 증상이 나타나는 경우가 있어요. 이는 마그네슘의 과다 섭취가 설사를 유발할 수 있기 때문인데요, 칼슘은 위장장애나 변비를 일으킬 수 있는 성분으로 알려져 있어 마그네슘으로 인한 설사 증상을 억제하는 역할을 할 수 있습니다. 그러므로 마그네슘과 칼슘을 함께 복용하면 설사 증상이 완화될 가능성이 있습니다. 그러나 이는 개인의 건강 상태나 체질에 따라 다를 수 있으므로, 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 영양제 복용 시 하루 권장량을 지키는 것이 중요하며, 증상이 호전되지 않을 경우 영양제 섭취를 중단하고 경과를 지켜보는 것도 고려해볼 수 있습니다.

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