요즘 답답하고 무기력해져요 괜찮아질거야 라고 생각하면서 지내고있는데 좀 힘드네요.. 최근 공부하면 집중이 잘안되고 자꾸 우울한 생각이들어서 모든일에 집중도 안되고 평소보다 잘까먹고, 저스스로 공부압박을 주는것같아서 더 우울해지는것같아요. 요즘은 극단적선택을하는 생각이 자꾸들어요. 감정기복도 조금 심해진 것 같아요 가족들이나 주변인들한테는 말하기는 보다는 숨기는 편이에요.. 이럴땐 어떻게해야되나요? 빨리 회복하는 방법이 있을까요..?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 우울증은 우울한 기분이 2주이상 거의 매일 지속되거나 일상에서 대부분의 일에서 관심이나 흥미가 감소,불면이나 과다수면, 반복적인 자살 생각 등 다양한 증상이 있을 수 있어요. 일시적인 우울 상태라면 대개 며칠 안에 회복된다고해요. 하지만 이런 상태가 2주 이상 장기화된다면 치료가 필요하므로 가까운 정신건강의학과에 내원하셔서 상담과 약물치료를 고려해 볼수 있어요. 또한 생활습관 개선치료는 환자의 개별적인 상황을 고려하여 주3회 이상 30분 이상의 운동, 산책, 등이 있고 특히 유산소 운동과 근력운동을 복합하여 장시간 지속적으로 운동을 시행하면 더욱 좋은 효과를 기대 할 수 있다고 해요. 혼자 해결하려 하지 마시고 전문가의 상담을 받아보시며 천천히 증세를 완화시켜 보시는 것은 어떨까요? 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 힘든 상황이라면 언제든지 무료상담 서비스를 다시 찾아주세요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
안녕하세요 내과전문의 이현승입니다. 빠른 비대면 진료 가능합니다. 비대면으로 약처방 가능하니 진료신청하시면됩니다. 우울증 의심됩니다 처방 가능합니다.
부산광역시 부산진구 가야대로 414 성문학원 2층 (개금동)
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 우울증 의심 됩니다 진료 및 처방 합니다 🍎
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
잠을 한번깨면 잠들기 쉽지않고 무기력하고 한번 우울에 빠지면 쉽게 다시 돌리기 힘들다
정신건강우울증불면증+1거의 매일 너무 무기력하고 우울해요. 작은 일에도 너무 부담스럽고 불안해요 … 너무 외롭고 산다는게 너무 부담스러워요. 일상생활에서도 너무 불안하고 우울을 자주 느낍니다. 병원가야할까요 … ?
정신건강우울증불면증+3예전에도 계속 우울해서 한달동안 우울함에 갇혀 살았는데 요새도 계속 그래요 게다가 이런 기분이 계속되면 심장이 빨리뛰고 짜증도 많아지고 예민해지고 무기력이 심해져요 ,, 일상생활에는 피해가 없지만 혼자있거나 멍때릴때 부정적이고 모든게 별 의미없다는 생각이 들어요
정신건강의학과우울증365일 24시간 내내 가능해요
