무기력 우울

1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.07.15

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  현재 해당 증상만으로는 정신과적인 질환을 진단하기 어려워요.
  누구든 무언가에 목표를 두고 장기간 지속해온 경우 때로는 힘이 들고 지칠 수 있는 부분이라고 생각해요. 내가 무언가 이루기 위해 그만큼의 노력이 많이 필요할 수 있어요.
  다만, 스스로가 지쳤다고 생각이 드신다면 하루정도는, 반나절 정도는 충분한 휴식과 나에게도 환기가 필요할 수 있음을 알려드려요.
  이번에는 잘 할 수 있을까, 내가 원하는 목표에 도달할 수 있을까 라는 걱정보다는 오늘 하루도 수많은 책장과, 강의를 듣고 공부를 한 내가 기특하고, 잘하고 있다고 오늘도 이만큼 해냈구나 라는 칭찬을 해보는 것은 어떨까요? 오늘은 이만큼 밖에 못했지만 내일 조금 더 노력해 보면 되지 라는 생각도 좋아요. 힘들 수 있는 지금, 언제나 응원할게요!
  다만, 지속되는 무기력함과 우울에 대해서는 심리 상담 또한 도움이 될 수 있으니 정신건강의학과의 진료를 권장해요.

  무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
  답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
  감사합니다🙂

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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