혼자 있을 때 자주 죽고 싶다는 생각이 우울증 증상인가요?

Question

친구들과도 잘지내고 평범한데 한편으로는 우울하고 집에 있거나 혼자 길을 걸을때 죽고싶다는 생각이 자주 들어요 공황발작도 심한데 우울증인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 말씀해주신 증상들은 우울증을 의심해볼 수 있는 징후입니다. 겉으로는 친구들과 잘 지내고 평범해 보일 수 있지만, 혼자 있을 때 죽고 싶다는 생각이 자주 드는 것은 우울증의 주요 증상 중 하나입니다.

우울증은 단순한 기분 저하가 아니라 지속적인 우울감, 무기력함, 즐거움을 느끼지 못함, 자살 사고 등 다양한 증상을 포함합니다. 특히 죽고 싶다는 생각(자살 사고)은 우울증의 심각한 증상으로, 전문적인 도움이 필요한 신호입니다.

또한 언급하신 공황발작은 불안장애의 일종으로, 우울증과 함께 나타날 수 있습니다. 공황발작은 갑작스러운 극심한 불안과 공포, 심장 두근거림, 호흡곤란, 죽을 것 같은 느낌 등의 증상을 특징으로 합니다.

이러한 증상들이 일상생활에 지장을 주고 2주 이상 지속된다면, 정신건강의학과 전문의를 찾아 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는 것이 중요합니다. 우울증과 공황장애는 모두 효과적인 치료법이 있는 질환이며, 전문가의 도움을 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

혼자 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다.

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