다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 오늘 배드민턴을 1시간 동안 하셨다면 추가로 실내자전거를 타지 않으셔도 괜찮습니다. 배드민턴은 전신 운동으로 유산소와 근력 운동을 동시에 할 수 있는 좋은 활동입니다. 운동은 본인의 체력 상태와 목표에 따라 조절하는 것이 중요합니다. 몸 상태를 잘 살피시고 무리가 가지 않도록 하세요. 충분히 휴식을 취하시고 다음 운동을 준비하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  의료진이 검토한 답변이에요

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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