영양제 복용 방법이 궁금합니다!
익명 • 2023.03.23
안녕하세요. 제가 헬스를 하면서 여러 보충제, 영양제를 챙겨먹고있는데 항상 먹을때마다 복용법이 궁금해서 질문 남깁니다! 제가 복용하고있는 보충제와 영양제는 오메가-3 / 마카 / L테아닌 / 칼슘,마그네슘,비타민D,아연 / 밀크씨슬 / 유산균 / 멀티비타민 이렇게 입니다! 테아닌은 저녁에, 유산균은 아침에 먹는걸로 알고있는데 다른거는 어떻게 먹으면 될까요?
상호작용복용시간
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.03.23
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
오메가3와 비타민D는 지용성이므로 식후 섭취, 마그네슘/칼슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후 섭취, 밀크씨슬은 수면 중에 간 세포 재생이 활발해지는데 도움을 줄 수 있어 취침 전 섭취를 권장드려요. :)
마카, 아연 등은 편한 시간대에 복용해 주셔도 무방할 것으로 보여요.무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
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영양제 관련 질문
영양제 복용 방법에 대해 궁금합니다.
안녕하세요! 앞으로 영양제좀 같이 먹으려고하는데 1일 1회 식전 유산균 1일 1회 식후에 나머지 4개 한번에 먹으면 될까요? 프로바이오틱스 유산균 인돌 -3- 카비놀 레스베라트롤 200mg 베타 글루칸 베지 셀레늄 200mcg 라이프토콜 활성 엽산 1000
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2024.08.14크랜베리 영양제 복용 방법에 대해 궁금합니다.
크랜베리 영양제를 샀는데 캡슐 안에 가루가 들어있더라구요 1일 1회 두캡슐이라고 나와있는데 그러면 한알은 물에 삼켜서 먹고 또 한 알은 캡슐을 열어서 가루를 물에 타 섞어 마시면 효과가 빨리 나타나나요?
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+12024.03.15영양제 복용법에 대해 궁금합니다
영양제 복용법이 궁금해요 자궁상피내암진단후 원추절제술받고 영양제 좋다는걸 이것저것사서 복용하고있는데요 한번에 다같이 복용하면되는건지 궁금해서요 먹고있는건 이노시톨500 아연 50 베타글루칸 인돌200 메틸폴레이트(엽산)1000 질유산균 비타민d3 5000ui 이렇게 각 1알씩먹고있는데 혹시 아침에 일어나서 바로 전부 같이 복용해도 되는건지 궁금합니다. 그리고 살이너무쪄서 다이어트약 복용중인데요(처방약) 괜찮을지도 궁금해요^^
영양제
2024.10.02