어지럼증에 도움이 되는 영양제와 복용 방법은?

안녕하세요 어지럼증과 몽롱함의 지속으로 영양제 문의를 드리고 싶어요 테아네슘이란 영양제가 있던데 도움이 될까요? 또는, 영양제 복용을 꾸준히 해볼까 하는데요 (락토핏생유산균코어 120g+종근당건강프로메가오메가3 트리플장용성+종근당건강21 멀티비타민&미네랄21종 +종근당 칼슘앤마그네슘비타민d아연) 이렇게 먹어볼까 하는데요 중복되는게 있어도 괜찮을까요? 먹는 순서와 공복에 섭취해도 되는지도 궁금하고요 어지러움에 도움되는 영양제도 궁금합니다.