허리 통증과 스트레스로 인한 불면 해결 방법은?
KOO • 2026.08.13
안녕하세요. 허리가 아프고 스트레스가 많아서 잠을 잘 못 자고 있습니다.
답변을 준비 중이에요
안녕하세요. 허리가 아프고 스트레스가 많아서 잠을 잘 못 자고 있습니다.
요즘 불면증이 온 것 같아요 한 시간 넘게 누워있어도 잠이 안 오고 3-4번 정도는 계속 깨는 것 같아요 깨도 다시 잠드는 게 힘이 들고 요즘 가위도 눌리고 꿈도 자주 꿔요 자기 전에도 몸이 간지러운데 스트레스 때문일까요?
정신건강스트레스요즘 스트레스 받는 일 너무 많아서 그런지 잠을 잘 못 잡니다.. 잠 드려고 눈 감아도 잠이 안 와서 뒤척이다가 새벽 4-5시쯤에 잠들어요.. 요즘 너무 못 자서 속도 울렁거리고 두통도 심한 편이라 더 스트레스 받는 거 같아요 급성 불면증 같긴 한데 혹시 어떻게 하면 치료할 수 있을까요..
정신건강의학과불면증수면장애+2제가 며칠동안 너무 밥 먹기 귀찮아서 하루에 한끼 많으면 두끼 이렇세 먹었는데 이젠 음식만 먹고 난뒤면 토할 거 같아요 그리고 한번은 두끼 굶고 저녁 한끼 먹었는데 그거 다 토했엉요그리고 제가 불면증도 있는데 잠도 안오고 그냥 너무 스트레스받아요
소화기질환구토설사+1