긴 시간 서있어서 허리가 아픈데, 어떻게 해야 좋을까요?

익명 • 2024.01.03

연말에 콘서트 같은거 가서 몇시간 동안 서있었더니 허리가 아프더라구요. 근데 그 날 이후로도 계속 어떻게 있어도 허리가 아파서 이건 도대체 뭐구 병원 갈 수 있는 여건이 못 돼서 갈 수 있을때까지 좀 어떻게 하고 있으면 좋을까요?

허리통증
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1개의 답변

  • 안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    허리 통증이 있으시다면 통증 조절을 목적으로 소염진통제 등을 복용하고 찜질, 스트레칭 등을 해보시면 좋을 것 같아요.
    당분간 바른 자세를 유지하도록 노력하고 편안한 신발을 신는 등 생활 습관 교정도 도움이 될 수 있어요. :)

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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