영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.11

  비피더스 유산균은 공복에 복용하는 것이 흡수율을 높여주어 좋다고 해요. 특히 오전에 식전에 복용하시면 더 좋다고 합니다. 그러나 유산균의 경우 하루 중 언제 복용하셔도 문제는 되지 않으니, 개인의 소화 상태나 생활 패턴에 따라 가장 잘 맞는 시간을 찾아보시는 것도 좋겠어요. 잠자리에 들기 전에 복용하는 것도 효과적일 수 있습니다. 하지만 유산균이 죽지 않게 하기 위하여 가능하면 유산균은 공복에 단독으로 섭취를 해주시고, 식사와 같이 흡수되지 않게 하기 위해 30분-1시간 정도의 간격을 두는 것을 권장해요.

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